En av de första tecknen på depression är ett minskat intresse för saker som du en gång älskade att göra . Detta kan inkludera en förlust av intresse för en rolig aktivitet eller hobby eller ens familjemedlemmar och relationer .
Hopplöshet
Depression är ofta präglas av känslor av hopplöshet och hjälplöshet som pågå i mer än 6 månader. Kronisk hopplöshet kan ha en effekt på varje aspekt av ditt liv , från ditt självförtroende att din förmåga att hålla och behålla ett arbete .
Appetite Ändra
Depression kan också orsaka en aptitförändringar . Detta kan vara en förändring mot att äta mer eller knappt äta alls . Dramatiska viktförändringar utan förklaring , oavsett om de är förluster eller vinster , kan vara ett tecken på depression .
Sova Ändringar
En förändring i sovande beteende kan också vara ett tecken av depression. Detta kan leda till antingen att inte kunna sova och uppleva sömnlöshet , eller i genomsnitt få för mycket sömn varje natt men fortfarande trött när du vaknar .
Förlust av energi
De som upplever depression har ofta en markant förlust av energi och en känsla av trötthet . Depression trycker ofta din ämnesomsättning och kan leda till att du känner dig slö och trött hela dagen . Köpa och sälja självhat
Känslor av självhat och självmordstankar är både allvarliga biverkningar av depression . Om du känner någon av dessa, se en läkare eller psykisk hälsa specialist så snart som möjligt . Dessa två tecken på depression orsakar mest risk för fara för dig eller andra omkring dig .
Koncentration
En oförmåga att koncentrera sig , även för kortare tid , kan vara ett tecken på depression. Detta orsakas oftast av dina tankar vandrar iväg på annat håll , eller ångest eller oro är att hålla dig från att fokusera på den aktuella uppgiften . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom