1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om den Linden Method

Tiotals miljoner vuxna amerikaner lider av ångest varje år , och miljontals möter panikångest , enligt National Institute for Mental Health . Denna ångest och panik går utöver känslan stressad om arbete , oroande om en nära anhörig på sjukhuset eller plötsligt ihåg en kastrull med kokande vatten på spisen en timme senare . För att klassificeras som en sjukdom , är det panik eller ångest inte är relaterade till en specifik , rationell orsak , det är en generaliserad tillstånd av ständig skräck som gör dagliga aktiviteter en utmaning . Rädslan för att ha en annan slumpmässig panikattack utlöser en mängd bisarra fobier , sociala hämningar och negativa tankar . Behandling för dessa psykiska störningar varierar från antipsykotiska läkemedel till kognitiv beteendeterapi . Xanax , Klonopin , Valium och Ativan är förskrivna mediciner , även om biverkningarna kan vara ganska obehagligt . Patienter kan känna sig dåsig , oförmögen att koncentrera sig , deprimerad och illamående , vilket fick dem att avbryta behandlingen . Ett annat tillvägagångssätt är kognitiv beteendeterapi, en metod som använder psykoterapeuter och hypnos , utöver tekniker såsom systematisk desensibilisering , avslappning och kognitiv omstrukturering . Helst efter 10 sessioner , en patient finner frihet från tankar som bränsle rädsla . The Charles Linden Method är en av de populära skolorna i kognitiv beteendeterapi vid behandling av fobier , panikattacker och ångest . Historia

Charles Linden , från Storbritannien , led av panikattacker och agorafobi som börjar vid 12 års ålder . Skoltiden plågades av dåliga resultat och överskuggas av de anti-depressiva han ordinerats . När han nådde 21 , han har upp till 10 akuta ångestattacker om dagen . Linden behövde vara sövd för att flyga på flygplan , fick övervikt när saker inte går bra och irrationellt fruktade att han hade allt från hjärtsjukdomar till HIV.Finally , en dag bestämde han sig för att han inte skulle leva sitt liv gripen av dessa negativa känslor . Efter flera banbrytande upptäckter , upptäckte Linden en bot för vad han trodde var en obotlig skick . Efter en uppmaning från sin fru , skrev han den Linden metod 1996 för att hjälpa andra att lära och framsteg förbi sjukdom som han hade . Idag finns Linden Centers i Storbritannien , USA och Tyskland , med grupper av kuratorer , psykologer och ångestsyndrom tränare .

Övertygelse

Patienter som ansluter sig till Linden Metod -programmet får en tryckt manual , en " Conquer Ångest och panikattacker " DVD , sju cd-skivor , ett år av e-post /telefon support , tillgång till nedladdningsbiblioteketoch en 365 - dagars - återbetalningsgaranti. När patienterna får paketet , kan man börja sin odyssé till att hitta och ta itu med roten till problemet .

Linden Method s Utgångspunkten är att all rädsla tar rot i hjärnans amygdala region , men kan vändas genom operant konditionering . År 2002 , Dr Gregory Quirk och Mohammed Milad i Ponce School of Medicine i Puerto Rico fann att råttor kunde kondition att frukta vissa ljud - men det konditionering kan också göras ogjort genom upprepad exponering . De gamla minnen skulle inte raderas helt och hållet , men nya minnen av säkerhet skulle skapas . Liknande metoder används på A & E TV-serien " Obsessed ", där personer med tvångssyndrom och fobier kontinuerligt framstöt in i obekväma situationer som testar gränserna för sin mentala hälsa i hopp om att de kommer att övervinna sina känslor av bävan . Även om detta kan låta skrämmande , Charles Linden försäkrar att det är " lätt att följa , drogfri , varken skrämmande eller hotande, men mild och mycket effektiv . "

" Det handlar om att förändra ditt beteende och dina tankeprocesser , " sade han till Birmingham Post , " men utan att kratta upp alla saker som har hänt dig i det förflutna , föra dem till framsidan av ditt sinne . "

Fördelar

Många Linden Metod klienter rapporterar sin ångest rensa upp inom dagar eller veckor efter påbörjad behandling . Proffsen av detta system inkluderar flexibilitet och anonymitet för att kunna arbeta på egen hand men också kopplat till forum och ett nätverk av stöd . Förutom att delta i hemmet studieprogram , kan intresserade kontakta närmaste Linden Foundation för mer hands-on workshops, rådgivning sessioner och vägledning. Några kognitiva beteendeterapeutiska metoder erbjuder ett års pengarna tillbaka garanti , så det gör försöker systemet mindre skrämmande . Naturligtvis är den verkliga nyttan en nyfunnen förståelse för sjukdomen och ett slut på lidandet .

Nackdelar

Alla är inte imponerad av Linden Method . Det tar koncentration och viljan att lyckas . Patienterna måste närma paketet med ett öppet sinne , tålamod och tro att de kan botas . Positiv uppmuntran från familj , vänner , Linden Method specialister och en community är absolut nödvändigt att framgångsrikt avslutad kurs . Om patienten blir kört fast med depression eller blir socialt tillbakadragna , blir svårare uppgiften .

Vissa kritiker hävdar att den Linden metod är inget " revolutionärt " eller nytt , men en samling av teorier som har anförts av forskare , inklusive Pavlov , Skinner , Watson och många andra. Andra oroar sig för att ju mer de undersöker deras tillstånd , desto mer orolig eller besatt de kommer att bli . Individer kan vara ovilliga att avsluta sin behandling eftersom de är rädda för att släppa taget om den sjukdom , som är där telefonen /e-post /online- support är praktiskt. Slutligen kan det vara farligt om människor väljer att ta råd av Charles Linden ( vem är inte på något sätt en utbildad psykoterapeut ) under ledning av sina hälso-och sjukvårds . De som är på medicinering bör fortsätta ta sina vanliga doser , enligt anvisningar från en läkare .
Popularitet

Linden Method är högt respekterad i England . Charles Linden har varit med i publikationer inklusive Birmingham Post , Express och Star , Daily Express , krönikan , Pendle i dag , ta en paus tidningen Woman magazine , Real Life magazine och Californien Chronicle . Det som började som en man slåss hans livslånga ångest gett upphov till tiotusentals kliniska sessioner , regeringsförsök i samband med National Health Service , ett förlag , fem internationella centra , många verkstäder , en TV-serie ( " Stress Less Med Charles Linden " ) , Karma sinne butiken och skapandet av Charles Linden Foundation . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom