Vad vi äter och dricker spelar en stor faktor i hur vi känner . Detta faktum är ännu sannare för personen med ADHD . Undvik att mata ditt barn mat med socker så är möjligt. Barn med ADHD och ADD har svårt att smälta dessa ordentligt . Socker har kopplats till rastlöshet och aggressivt beteende . Noggrant övervaka drinkar också. Vissa fruktjuicer innehåller mer socker än en burk läsk , så läs etiketterna noggrannt . Också, inte luras av sockerfria drycker . Vissa innehåller fosfater som förändrar kalcium-och magnesiumnivåer i kroppen . Detta kan leda till överdriven muskelaktivitet och även ryckningar .
Naturläkemedel
Vissa naturläkemedel såsom Ginkgo Biloba och Siberian Ginseng har visat resultat på barn med ADHD . Båda örter hjälper till att öka blodflödet till hjärnan och därmed förbättra förmågan att fokusera . De har visat sig öka hjärnans aktivitet och minska ångest . Addera Rocking Chair Therapy
Att låta ett barn med ADHD att sitta i en rocker kan ha vissa positiva effekter. Studier utförda i Iredell States School i North Carolina visade att barn med ADD och ADHD verkade koncentrera sig bättre och fokusera när de satt i en gungstol . Den rytmiska rörelsen lugnar kroppen och sinnet , så att barn med ADHD att bli mer fokuserad . Rörelsen frigör också endorfiner i kroppen , vilket orsakar en övergripande bra känsla . Barnen kunde läsa under längre tid när du använder gungstolen . Ytterligare studier visade att studievanor förbättras för barn med ADD och ADHD om de hade tillgång till en gungstol .
Solljus
Brist på solljus kan leda till depression på grund av den minskade serotoninnivåerna . Ett annat problem som kan utvecklas är ett tillstånd som kallas sensorisk integrativ dysfunktion ( SID ) . Symptomen på SID är nästan identisk med ADD och ADHD . Exponera ditt barn till mer naturligt solljus kan minska sina symptom . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom