1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Håll dig 24 timmar

Ibland bara måste du vara vaken i 24 timmar , oavsett om det är att studera eller skriva ett papper , för att möta en arbets deadline eller bara för skojs skull . Beväpnad med några enkla tekniker , bör du kunna dra en all - nighter säkert. Instruktioner
1

sova mer än vanligt dagen innan . En extra tupplur kan förbereda kroppen för att stanna upp i 24 timmar , eftersom du inte kommer att sömnbrist när du startar .
2

Drick mer koffein än du brukar göra , till exempel kaffe eller energidrycker . Utrymme ut ditt koffeinkonsumtionunder dagen för att hålla energinivån konstant . Om du dricker för mycket på en gång , kan du kraschar senare under dagen . Addera 3

Prata med någon . Om du har någon att göra små prata med , kommer du inte inte har så svårt att hålla sig vakna i 24 timmar . Om du inte kan prata med någon personligen , text dem eller chatta online .
4

Tugga tuggummi . Egentligen tugga det istället för att bara ha den i munnen . För att hålla tugga det , du måste vara vaken för att hålla munnen i rörelse .
5

Lyssna på musik och skruva upp volymen om det hjälper . Ta dans pauser för att få kroppen i rörelse och energi .
6

Bär kläder som inte uppmuntrar dig att sova . Till exempel, om du bär pyjamas eller svettningar , du kan frestas att vila för bara några minuter och sedan somna . Bär något du kan ha på sig för att arbeta för att hålla dig på uppgiften . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom