Skapa specifika mål . Du behöver inte en tydlig plan för - om du hade en, du förmodligen inte skulle använda en tränare . Tänk på att livet tränare är människor , inte tankeläsare . " Komma i form " är mycket mer specifik än " göra mitt liv bättre", och det kommer att leda till bättre resultat .
2
Forskning dina alternativ . De gula sidorna och Internet kan vara ett bra sätt att börja , men inte plocka en tränare som enbart grundar sig på detta . Sök upp rekommendationer från vänner eller kollegor som har använt livet tränare . I vissa fall kan din läkare kan rekommendera en ansedd tränare . Addera 3
Rådgör med tränare . Innan du åta sig att anställa en tränare , diskutera dina mål och hans metoder . Ställ frågor för att se till att tränaren är en bra passform för din personlighet , livsstil och mål .
4
Gör din hemläxa . Din tränare kommer att rekommendera specifika steg som hjälper dig att nå dina mål , och det finns arbete som krävs . Om du vet att du kommer att ha problem med att slutföra arbetet din tränare rekommenderar , låt henne veta så hon kan presentera alternativ .
5
Ha ett öppet sinne när du arbetar med din tränare . Livet tränare är utbildade för att hjälpa sina kunder att nå sin fulla potential och hitta det bästa sättet för dem att uppnå sina mål . Några av deras rekommendationer kan tyckas ineffektivt förrän du prova dem - . , Och sedan kan tyckas vara det bästa du kunde ha gjort Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom