Hur man kan stoppa Adult Thumb sugande under sömn

Thumb suger oftast beslutar i barn vid åldern 3 eller 4 , men vissa fortsätter att suga sin tumme i vuxen ålder . Sex tummen suger kan orsakas av ångest , tristess eller andra psykiska problem . Stoppa tummen suger hos vuxna är svårt eftersom individer suger sina tummar av olika skäl och därför ingen åtgärd kommer att fungera för alla. Tummen suger under sömn är särskilt svårt att sluta på grund av att personen inte är medveten när hon utför vana. Instruktioner
1

Boka tid med en terapeut . Ofta tummen suger resultat från ångest eller olösta problem med barndomen , och en terapeut kan hjälpa dig att arbeta igenom dina problem . Hon kan också ordinera medicin för att hjälpa till med din ångest , om det är orsaken till din vana . När ångest frågor löses , kan tummen sugande problem också lösas .
2

Köp en hypnoterapi CD-eller MP3 tänkt att stoppa vuxna tummen suger . Om du tror att tummen suger resultat från ett beroende snarare än ångest , kan hypnoterapi hjälpa dig att bryta detta beroende. Addera 3

Använd handskar på natten . Få människor tycker om känslan av att suga på handskar , så att obehag av att suga din behandskade tummen kan hindra dig från att suga tummen på natten . Du kan även vakna upp varje gång du försöker att placera tummen i munnen , men när du börjar att suga tummen mindre , kommer du vaknar mindre ofta .
4

Köp en giftfri botemedel tänkt att förhindra nagelbitning , och måla den på nageln på tummen som du suger . Den vidriga smaken kommer inte att skada dig , men det kan hindra dig från att suga tummen över tiden som du omedvetet gör föreningen med tummen sugande och en dålig smak . Addera