Hur man hanterar automatiska negativa tankar
kommer Automatiska negativa tankar även känd som myror , påverkar nästan varje aspekt av ditt liv att göra ens de enklaste uppgifter eller händelser frustrerande och svåra att hantera. Automatiska negativa tankar typiskt bero på negativa erfarenheter i det förflutna och......
De bästa sätten att flytta en Hoarder
Moving är mycket mer komplex för hoarders och deras nära och kära . Hoarders utvecklar ofta en psykologisk anknytning till sina ägodelar och har svårt att släppa taget om dem . Du kan dock använda ett antal strategier för att dela och erövra det som kan verka som en omö......
Hur Break blyghet & Be en extrovert
Om du är en lugn person som vanligtvis håller till dig själv , då du troligtvis har en blyg och inåtvänd personlighet . Ibland kan överdriven blyghet leda till allvarliga problem i livet , från en oförmåga att etablera relationer till ångest i samband med att gå ut i al......
Hur Differentiera Exponering Theory & Desensibilisering
Exponerings terapier och systematisk desensibilisering är beteendeterapitekniker som används för att exponera ångest drabbade att deras rädsla för att övervinna dem . Exponering terapi är tekniskt den vidare begrepp som inkluderar specifika behandlingar såsom systematis......
Psykologiska effekter av folkmord
Folkmord är den skadliga handlingen att mörda massa mängder av människor i namn av en viss religion , etnisk rensning , eller politiska eller territoriella tvister . Det finns många människor i alla åldrar som utsatts för dessa fasansfulla händelser , för de flesta över......
Långsiktiga effekter av Återkallelse
Uttag avser de symptom som uppstår när man plötsligt slutar , eller minska dosen av intag av vissa läkemedel . För dig att uppleva de långsiktiga effekterna dock måste du har blivit beroende eller fysiskt beroende av dessa läkemedel . Några långsiktiga effekter av uttag......
Hur att sluta vara rädd för spindlar
Rädslan för spindlar , även känd som arachnophobia , är en av de vanligaste fobier i USA . Enligt CNN , 25 procent av alla amerikanska män och 50 procent av alla amerikanska kvinnor är rädda för spindlar . När du upplever rädsla , är kroppens vakenhet ökar och kemikalie......
Även om din karriär inte innebär att tala inför publik , är chansen att du kommer att uppmanas någon gång i ditt liv för att tala inför en grupp människor . Det kan vara ett litet engagemang , till exempel ett företagsmöte där du blir ombedd att rapportera om din avdeln......
Spel för Double Approach - Undvikande Konflikt
TV-spel kan vara intuitiva illustrationer av dubbel strategi - undvikande konflikt . Tittarna får känna tävlande konflikter som de tävlar för attraktiva priser samtidigt som man undviker förödande förluster . Två TV- spel visar framför allt , Deal or No Deal och Fea......
Hur man kan hjälpa någon komma över rädsla för doktorn
En rädsla för läkaren kan komma från många olika platser . Dessa typer av rädsla kan ha sitt ursprung under en människas barndom och de minnen som orsakade rädslan kunde nu gå förlorade . Att handskas med en svår sjukdom eller tittar på en familjemedlem eller vän deal m......
Experiment Klar på rädsla för höjder
Fobier är den irrationell rädsla för någonting som innebär liten eller ingen verklig fara . Personer med en rädsla för höjder eller AKROFOBI , erfarenhet ångest och rädsla när du presenteras med en sådan situation som en hög kontorsbyggnad , broar eller ser över en klip......
Oavsett om du är orolig för en kommande arbete befordran eller om du är orolig för nästa månads räkningar , hantera och lindra ångest går hemifrån utan dyra behandlingar eller medicin . Behandling av ångest och överväldigande känslor av nervositet är nödvändigt för att ......
Hur man kan hjälpa en blyg person känner dig bekväm
En blyg person normalt inte är inåtvänd genom val , och oftast lider som ett resultat av en viss grad av social ångest eller social fobi . På grund av detta kan få en blyg person att öppna sig och bli bekväm runt en annan person rör upp nerver för båda parter . Om du vi......
Tekniker för att hålla din röst från Shaking Medan tal
Hålla din röst stadig när han talade offentligt kan vara en utmaning . Ångest är ofta orsaken till en skaka röst när vi möter en publik , oavsett om det är en ny grupp människor , eller ta itu med en TV -kamera med ett oräkneligt antal människor tittar på . Vissa meto......
Hur man använder systematisk desensibilisering att beställa mat för Selektiv Mutism
Selektiv mutism är ett sällsynt tillstånd som uppstår hos barn , vanligen före fem års ålder . Vid selektiv mutism , kommer barnen tala med föräldrar , syskon eller andra betrodda familjemedlemmar , men de kommer inte att kommunicera muntligt i vissa andra situationer, ......
Hur får jag lugna ner när jag är Hyper
? Hyperaktivitet kan vara resultatet av alltför många stimulantia eller för mycket adrenalin , vilket kan leda till en våg av energi . Det kan påverka en person på sällsynt tillfälle eller till och med flera gånger om dagen . Om du har haft för mycket socker eller bara ......
Personer med nedläggning frågor finner ofta sig uppslukas med skrämmande oro när deras förhållanden - särskilt deras nära relationer - ange turbulenta faser . I verkligheten är det få , om några, kan nära relationer förblir permanent stabil . Livet kastar för många oför......
Hur man handskas med att vara Jittery
Människor kan bli skakis av olika skäl . Några vanliga orsaker ångest , kronisk oro eller för mycket koffein . Oavsett vad orsaken , nervositet är vanligtvis en obehaglig upplevelse som beskattar kropp och själ . Lyckligtvis är det möjligt att ta itu med att vara skakis......
Ångest definieras som en oroande känsla av oro och agitation . Den innehåller oftast en känsla av rädsla eller rädsla för något som kan hända . Människor som kämpar med ångest affär med inte bara bekämpa oroliga tankar , men kontrollera de fysiska symptom som uppstår me......
Hur man blir självsäker och övervinna blyghet
Blyga människor står för nästan 50 procent av befolkningen , enligt Bernardo J. Carducci , författare till Blyghet : En djärv nya metoden . . Medan vissa bara känner sig lite nervös runt nya människor , andra blir så illa till mods att de svettas ymnigt , mår illa och......
Hur man handskas med skuld och oro
Skuld och oro är inte nödvändigtvis skadliga känslor . Skuld kan inspirera människor att gottgöra någon de har ont . Oro kan hindra människor från att göra fel eller har en olycka . När dessa känslor ta över ditt liv och bli tvångstankar , men de kan skada dig . Instruk......
Hur man handskas med osäkerhet
Inte mår bra nog orsakar en osäker person att känna sig dåligt anpassade för att uppfylla de skyldigheter i hennes liv . Rädsla för ogillande eller avvisande kan orsaka inre oro som immobilizes emotionell tillväxt . En person som lider av otrygghet behöver inte leva m......
Från hans tidigaste dagar Sigmund Freud märkt att patienter som genomgår psykoterapi ofta utveckla starka känslor för sina terapeuter . Som hans tänkande fördjupas och psyko började växa fram , insåg han att många patienter återuppleva , inom den analytiska relationen ,......
Hur Konfrontera hamstrare om deras problem
Två miljoner människor i USA är tvångsmässiga hoarders , de lever i misär , fylla sina hem med värdelösa föremål och inte kan bli av med skräp och skräp . TV-program har fokuserat allmänhetens uppmärksamhet på detta tidigare dolda problem . Sloppy hushållning går över g......
Alla människor känner sig oroliga då och då , men konstant eller överdriven ångest kan innebära en allvarlig risk för din övergripande känsla av välbefinnande . Enligt Family Doctor hemsida , Normala känslor av ångest fungerar ofta som ett larmsystem , varnar för far......
Hur man handskas med Rastlöshet
Rastlöshet ibland är helt normalt . För din grundläggande fråga om rastlöshet , det finns åtgärder som du kan vidta för att lindra dina känslor av rastlöshet och sätta liv i perspektiv . Även om denna känsla är en produkt av en mer allvarlig fråga , det finns fortfarand......
? Resistance är ett grundläggande begrepp i psykoanalys , enligt den amerikanska psykoanalytiska föreningen . Motståndstiden varierar beroende på de psykologiska och emotionella betingelser av en viss patient. Begreppet motstånd och dess relation till tiden är , oneklig......
Hur man behandlar blyghet hos barn
Blyga barn upplever obehag , osäkerhet och självmedvetenhet i sociala situationer , enligt The Nemours Foundation . Alla upplever de symptom åtminstone en gång. För vissa människor , men de känslor av blyghet härdar genom barndomen och i vuxen ålder . I yttersta blyghet......
Hur Koppla av i Ängslig Sociala Situationer
Ångest gör att folk panik och dra sig tillbaka från andra i sociala situationer . Rädslan för avstötning är en vanlig orsak till oro , fylla en person med rädsla innan han får till och med till en fest eller annan social situation . Symtomen inkluderar svettning , illam......
Hur man blir mer sociala och mindre självmedveten
Medan en viss självkännedom kan vara positiv och hjälpa dig att navigera knepiga sociala situationer , kan akuta känslor av självmedvetenhet hämmar dig och hämmar din förmåga att bilda vänskapsband och andra sociala kontakter . Shedding dessa känslor av otillräcklighet ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom