1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Svår ångest behandling

Ångest är mer än bara orolig . Det är ett medicinskt tillstånd som kräver behandling . När ångesten blir svår , kan det också vara invalidiserande . Detta kan påverka din förmåga att fungera på en daglig basis och leda till andra psykiska hälsotillstånd eller till och med missbruk . Återvinning är realistisk, men kräver ansträngning på flera fronter . Följande strategier kan hjälpa dig att hantera svår ångest . Medicinsk Utvärdering

En grundlig medicinsk och psykisk hälsa utvärdering behövs för att fastställa omfattningen av problemet . Det finns fysiska förhållanden som kan efterlikna ett ångestsyndrom . Dessa inkluderar lågt blodsocker ( hypoglykemi ) , hypertyreos , en godartad blåsljud kallas mitralisklaffstenos framfall , och astma . Förutom underliggande medicinska problem , är ångest i sig en medicinsk fråga som leder till kemiska förändringar i hjärnan och kan kräva medicinering för att minska eller lindra symtomen . Svår ångest samexisterar ofta med andra psykiska problem såsom depression , självmordstankar , eller drogmissbruk som vissa människor klarar av självmedicinera med droger eller alkohol . Det är viktigt att redovisa alla symptom ( t.ex. panikattacker , tvångsmässigt tänkande , sömnlöshet , hjärtklappning , illamående , omotiverad rädsla , yrsel , överdriven svettning , skakningar eller bröstsmärtor ) till din läkare för att få lämplig medicinsk behandling .


Mental hälsa Behandling

Rådgivning är nödvändigt eftersom enbart medicinering kommer inte att ändra negativa vanor som du har fått med tiden . Från och med juli 2009 är kognitiv beteendeterapi nuvarande behandling av valet för ångest drabbade . En utbildad terapeut kan hjälpa den sjuke att identifiera irrationella tankar som stöder en orolig stämning och kan hjälpa utmana dessa med mer stödjande och realistiska föreställningar . Rådgivning kan erbjuda kompetens för att hantera rädsla som leder till undvikande av vissa situationer . Exempel är agorafobi ( rädsla för öppna platser ) , claustrophia ( rädsla för stängda i utrymmen ) och bacteriophobia ( rädsla för bakterier ) . Rådgivning kommer också att ta upp frågor om låg självkänsla , som är gemensamma för dem som diagnostiserats med svår ångest . Addera Vad du kan göra

Tillsammans med medicinsk och psykisk hälsa behandling , livsstilsförändringar är en viktig del i att lindra symtomen . Regelbunden motion kommer att lyfta kemikalier i hjärnan som stödjer en positiv stämning och kommer att främja positiva förändringar i kroppen som gör att avslappning inträffa . Att minska eller eliminera koffein och socker är också nödvändigt som både kan bidra till svår ångest . Stress ledarförmåga , såsom djup andning och meditation , kommer att ge en hälsosam utlopp för att vända sig till i stället för att låta känslor flaskan upp och bräddavlopp i en panikattack . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom