Livsmedel för Candida Jäst

Candidiasis är en överväxt av candida jäst i kroppen som sedan förbjuder ny tillväxt av matsmältnings proteiner . Dessa matsmältnings proteiner är nödvändiga för att smälta maten ordentligt , och som ett resultat den smittade personen börjar bli känsliga för vissa livsmedel , och lider av matsmältningsproblem , såsom uppblåsthet och gas . Lösningen på att befria kroppen av överskott Candida jäst är att undvika socker , livsmedel som framställts med jäst , och raffinerade kolhydrater . Frukter

Undvik att äta torkad frukt och alla frukter som innehåller mycket socker . Det rekommenderas att du äter grapefrukt, gröna äpplen , citroner, hallon eller blåbär . Att begränsa ditt sockerintag minskar Candida i kroppen , så det rekommenderas att du bara äter en frukt per dag . Köpa och sälja grönsaker

Undvik allt men stärkelserika grönsaker, till exempel som potatis och jams . Alla andra grönsaker är låga i socker , så äter dem kommer att bli bra . Dessa inkluderar , men är inte begränsade till , sallad , spenat , lök , tomater , majs och blomkål .

Kött, fisk och ägg
Fisk är hälsosamt för dig när lider av candidiasis .

Försök att köpa ekologiskt kött , eftersom de produceras med minsta möjliga kemikalier . Om kostnaden förbjuder dig att köpa ekologiskt , köpa vanliga kött , men håll dig borta från de som finns i deli . Deli kött är mättade i socker för en sötare smak , och de har mer kemikalier i syfte att få dem att räcka längre . Håll dig borta från charkuteriprodukter , som till exempel korv , corned beef , skinka och bacon också. Alla sorter av fisk är okej att äta på denna diet också. Du kan äta ägg , så länge de inte är ersättnings sorten . Suppleanter innehåller socker .

Oljor

Håll dig borta från härdade oljor , och hålla sig till naturliga kallpressade varianter , till exempel olivolja , druvkärneolja , linfrö , kokos , solros och raps .
Mejeri

Undvik att dricka mjölk och äta ost , eftersom de innehåller laktos . Laktos är en form av socker som finns i mjölk . Jäst trivs på socker , oavsett typ . Smör är okej att njuta av på denna diet .
Drinks
Vatten är den renaste formen av dryck finns .

Undvik kaffe , sprit och öl , liksom allt görs med socker . Drick örtte , eller saft gjord utan socker . Vänj dig vid att dricka vatten , eftersom det är den renaste formen av hydrering .

Nötter och Kärnor

Du kan äta brunt och vildris , quinoa , havregryn och majsmjöl . Undvik något vitt som det är raffinerad . Undvik också att äta nötter ur sitt skal . De är ofta mögligt . Du kan njuta av alla nötter som du öppnar på egen hand . Addera