Vissa övningar kan ge dig ett synligt lyft i bröstet genom att stärka bröstmusklerna, som är de muskler som håller brösten på plats. Varje övning bör göras i två eller tre uppsättningar av 10 reps. Du bör se resultat på så lite som sex till åtta veckor. Den nyckeln är att hålla upp med dina övningar, eftersom så snart du sluta göra dem, resultaten är sannolikt kommer att blekna.
One sådant motion är ett modifierad push-up, vilket är liknar en standard push-up , men med knän och vrister på golvet, korsade vrister. Böj armbågarna och sänk kroppen tills överarmarna är parallella med golvet, paus för en sekund, och sedan lyfta dig tillbaka upp.
Bröstmusklerna också kan utövas genom att arbeta med lätta vikter. Ligg på din rygg med dina armarna vare denna sidor, hålla en vikt i varje hand. Sakta Lyft dina armarna upp medan du håller din mage muskler tight, lyft tills dina armarna är direkt ovanför dina axlar, sedan långsamt föra dem tillbaka ner till golvet.
Den Right BH
En bra-fitting, stödjande behå kan göra en värld av skillnad när det kommer till det utseendemässigt av dina bröst. Fråga ett intresseföretag vid en underkläder butik för att mäta dig för en behå, att hjälpa till att se till att du bär rätt storlek. Leta efter en behå som driver dina bröst upp, såväl som mot centrum av din bröstkorgen, för att skapa en illusion av perky bröst och skapa klyvning. Bras med underwires hjälpa till att lyfta sagging bröst.
Breast Lift Tape
Bröstlyft tape kan bäras utan detektion inom ramen nästan alla kläder, och kan användas som ett alternativ inte bara till bröstlyft kirurgi, men till bras som väl, om du väljer. Breast tape är tydlig, vattentät och smärtfri, och är fäst till toppen av bröstet, dra den upp in i en mer tilltalande position och erbjuda stöd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa