Hur får man en hög läsning blodsockret nere

Högt blodsocker är ett symptom på diabetes. När ditt blodsocker är för högt, riskerar du skador på lever, njurar, hjärta och blodkärl. Blodsockernivåer varierar beroende på kost, sjukdom, stress, motion och medicinering. Du måste fastställa orsaken till din högt blodsocker nivå och ha den behandlas. Om du inte gör det kan du skada dina inre organ. När blodsockret är mycket högt, kan din gå in i en koma. Det finns åtgärder du kan vidta för att få ett högt blodsocker läsning ner. Saker du behöver
Fysisk undersökning
diabetesmedicin
Diabetic diet
träningsprogram
Visa fler instruktioner
1

Se din läkare. Din läkare kommer att avgöra varför ditt blodsocker är högt. Han eller hon kan rekommendera blod och urinprov för att utvärdera dina glukosnivåer. En primärvårdsläkare kan rekommendera att du ser en endokrinolog, en läkare som specialiserat sig på diabetes behandling.
2

Ta din medicin. Din läkare kommer att ordinera medicin för din förhöjt blodsocker. Han eller hon kan ordinera antingen insulininjektioner, eller ett oralt läkemedel. Ta din medicin som föreskrivet.
3

Anpassa din kost. När du har högt blodsocker, kommer din läkare att ge dig en diabetiker diet att följa. Diabetic dieter är begränsat kaloriinnehåll kostvanor och erbjuda en kombination av livsmedel som samverkar för att föra blodsockerläsningar ner.
4

Övning mer. Fysisk träning minskar naturligt blodsockernivåer. Det kommer också att hålla din vikt i schack, vilket är fördelaktigt för att hålla blodsockret nere. Be din läkare att rekommendera ett träningsprogram för dig.
5

Relax. Stress och ångest spikar sak i blodsockernivåer. Ta dig tid att göra de saker du gillar, spendera lugn tid att lyssna på lugnande musik, titta på dina favoritprogram, och få åtta timmars sömn per natt. Addera