Så för att lindra stress i ett barn

Som vuxna har vi hantera stress på daglig basis. Barn blir stressade, alltför. Det finns kunskaper och standardiserade tester i skolan som kan orsaka ångest och andra barn kan lägga stressen till dina barns liv genom att pressa dem. Även ditt barn kan bli stressad. Vi glömmer ibland att vara lite kan vara frustrerande och att ungdomar inte befriar barnen från att uppleva stress.There finns många sätt du kan hjälpa ditt barn att hantera stress. Undervisning barnen coping tekniker som de kan använda kommer att hjälpa dem inte bara nu utan när de växer. Saker du behöver
ditt barn
Keen känsla av medvetenhet
tålamod och förståelse
lite fantasi
Visa fler instruktioner
stressituationer
1

Prata med ditt barn om läkare eller tandläkare besök. Var fullständigt ärlig. Läkarbesök kan vara mycket stressande för ett barn, särskilt när de inte vet vad som väntar. Berättar för barnet vad läkaren kommer att göra, och varför det görs, kan hjälpa till att ta bort en del av rädslan.
2

Channel nervös energi till produktiva idéer när den första dagen i skolan metoder . Många barn är entusiastiska över det nya skolåret. Däremot kan börjar skolan varje år vara en stressande situation för alla barn. Det finns kreativa sätt att göra den första dagen lättare. Att ha en back-to-school party är ett enkelt sätt att visa ditt barn att alla känner på samma sätt. Bjud in barnen i grannskapet för en kock-ut och spela spel som "Rita favorit lärare". Eftersom barnen prata med varandra, kommer de att komma med sina egna idéer om hur man handskas med första dagen nervositet. Addera 3

Lyssna på vad ditt barn säger om hans liv. Vissa vänner eller aktiviteter kan lägga till stress i ett barns liv. Grupptryck är mycket stark. Ett barn kan vara under tryck att experimentera med droger eller alkohol. Barn som röker kan pressa dina barn att prova det. Det bästa du kan göra är att låta dina barn vet att det är okej att prata med dig. En öppen dörr politik är den bästa att ha. Det är bättre att ha ditt barn ringer dig klockan 3 på morgonen och ber dig att komma och hämta honom snarare än att få ett samtal från riksväg patrull. Om du låter dina barn vet att de kan prata med dig, kommer det att finnas färre överraskningar när de blir äldre. Detta bör inte förväxlas med att vara ditt barns kompis. De har massor av vänner. De behöver föräldrarna att vägleda dem.
4

Watch för symptom på stress. Ett barn kommer att uppvisa samma beteende som vuxen. Du kanske tror att de agerar när de egentligen bara rädd eller stressad över en situation. Nagelbitning, vredesutbrott, eller Skäggtorsk är alla tecken på att ditt barn kan lida av stress.A stor stress reliever för många barn är baka bröd. Den bultande och knådning av degen kan lindra många symptom på stress. Detta är en verksamhet som fungerar för alla åldrar barn. Det är kul att låta barnen göra smaksatta bröd, som kanel russin eller ört bröd. Du får spendera tid med barnen och få hemlagad bröd som en bonus.
5

Lär dina barn att människor gör misstag. En fråga barnen alltid ta upp är stressen av att leva upp till andras förväntningar. Ett barn som vet att fel händer är mindre sannolikt att vara stressad över proven i skolan eller andra situationer, men det är också viktigt att uppmuntra barnet att göra sitt bästa. Berätta för dina barn hur stolt du är av dem. Detta går långt i barnets sinne. Pekar ut bra jobb de gjorde kommer att göra barnet strävar efter att fortsätta att göra bra.