De grundläggande stegen till en bra hudvård för att förebygga och behandla akne är: . tvätta ansiktet , följer upp med en sammandragande att rätta till pH-balansen , fuktgivande och ibland med hjälp av en djupt penetrerande mask . Denna dagliga rutin , tillsammans med andra hälsosamma vanor kan bidra till att minska acne och hjälper din hud att se ung och levande .
hem rättsmedel för akne är lätta att göra , billiga och effektiva. Acne hem rättsmedel görs vanligen med ingredienser du har hemma , men ibland , några av de ingredienser måste köpas på hälsokostbutiker. Alla dessa åtgärder kan användas på akne i ansiktet , rygg , armar, ben eller någon annanstans .
tvätta ansiktet två gånger dagligen
Tvätta ansiktet varje natt och på morgonen med en naturlig tvål . Vissa naturliga hem-lösa tvålar är flytande lavendel tvål eller tea tree- tvål . Använd en ren handduk att skölja ur det .
En bra ansiktsbehandling tvätt Scrub är en blandning av två matskedar okokt havregryn , en tesked majsstärkelse , och en tesked vatten . Havremjöl är allergivänliga och hjälper till att neutralisera fet hud . Applicera i ansiktet och massera varsamt med fingertopparna . Skölj och tvätta bort med en mjuk tvättlapp . Följ upp med en sammandragande
När du har tvättat ditt ansikte , är det viktigt att använda en sammandragande att återställa pH- balansen och exfoliera huden . De flesta Astringents tillämpas med en bomullstuss .
Blanda en tesked citronsaft och en halv kopp rosenvatten i en liten behållare . Kylskåp det du inte använder . Applicera på huden med en bomullstuss . Citronsaft fungerar som en antiseptisk att hindra akne från att bli smittade .
Applicera trollhassel på huden efter att tvätta ansiktet . Trollhassel är fri från alkohol . Undvik alkohol -baserade produkter om du har fet hud , då alkohol kan torka ut huden , vilket gör att sebaceous körtlar olja att gå in överväxeln och skicka mer olja till ytan för att täppa till porerna . Trollhassel uppdateras din hud och hjälper till att hålla akne från att bli smittade . Använd en ansiktsmask en gång per vecka
Använd en mask en gång i veckan för att öka hälsan hos din hud och minska akne . Masker exfolierar också och reparera skadad hud .
Gör en mask med kokt havregryn . Gnid den på ansiktet och låt det torka . Håll det i ca 15 minuter , torka sedan bort det med en ren våt disktrasa .
en annan mask alternativ innebär att man använder äpplen : Äpplet har salicylsyra i det , som används för att klara upp akne . Riv lite äpple i en liten skål , blanda i en liten mängd av kokt havregryn och honung . Tillämpa denna blandning i ansiktet och låta det torka lite . Tvätta med en tvättlapp och uppföljning med en trollhassel sammandragande med mer äpple marken i den .
Applicera en klick tandkräm på finnar eller Zits . Tandkrämen torkar upp pustule i akne . Använd tandkräm på akne en gång per dag . fukt regelbundet
återfuktar huden , speciellt om du har torr hud , varje morgon eller kväll . Olivolja är en utmärkt naturlig fuktgivare . Doppa en liten mängd olivolja på fingertopparna och applicera på det torra områden i ansiktet .
för att återfukta och svalka inflammerad hud , applicera en liten mängd vanlig yoghurt i ansiktet varje kväll innan sängen . frisk hud Habits
Drick mer vatten för att spola systemet orenheter och återfuktar huden .
Ät mer frukt och grönsaker för att återfukta huden och lägg salicylsyra till ditt system . Salicylsyra läggs till många över disk akne rättsmedel . Frukt och grönsaker som innehåller mycket salicylsyra : aprikoser , blåbär , cantaloupes , russin , äpplen , körsbär , avokado , broccoli , tomater , spenat , grön paprika , oliver och svamp .
Rör inte ansiktet eller luta ansiktet på händerna . Dina händer är smutsiga och fet och kan leda till mer akne och tilltäppta porer .
