Dålig tandhygienleder ofta matrester som fastnar i tänderna och tandköttet . När dessa matrester inte tas bort genom daglig tandborstning och tandtråd , de börjar förfalla , som producerar en mycket obehaglig lukt . Att inte rengöra tandproteser på daglig basis kan också leda till en ansamling av matrester på proteser och kan orsaka dålig andedräkt . Att hålla upp med tandborstning och tandtråd bidrar till att minska dålig andedräkt . The American Dental Association rekommenderar att borsta tungan när du borstar tänderna för att minska dålig andedräkt . Eftersom bakterier som orsakar dålig andedräkt kan leva vidare i din tandborste , är det en bra idé att byta ut din tandborste minst var 3 månader .
Munvatten och sköljningar kan vara till hjälp för att minska dålig andedräkt . Medan vissa munnen sköljningar bara ge tillfällig lindring av dålig andedräkt , en studie av Z. Fedorowicz , H. Aljufairi , M. Nasser , TL Utedass och V. Pedrazzi visade att munnen sköljningar som innehåller cetylpyridinium och klorhexidin kan spela en viktig roll för att minska bakterier på tungan . Studien fann också att munnen sköljningar som innehåller zink och klordioxid kan vara effektiva för att neutralisera illaluktande svavelföreningar . Studien publicerades i Cochrane Database av System Recensioner i oktober 2008 .
När tänderna inte rengörs väl , kan en uppbyggnad av plack orsakar fickor , eller mellanrum , för att bilda mellan tänderna och tandköttet . Plack är en klibbig film som ackumuleras på tänderna och kan leda till karies. Om dessa fickor blir tillräckligt stora kan de hysa bakterier , vilket resulterar i extremt dålig andedräkt och tandköttsproblem . En parodontolog , en tandläkare som specialiserat sig på sjukdomar i tandköttet , kan rensa ut dessa fickor med ett djup tandrengöring. Under en djuprengöring , är plack och tandsten skrapas bort både över och under tandköttskanten .
Mat
p Om du njuta av hälsosamma mängder av lök , vitlök eller stickande kryddor på din mat , kan du dela detta faktum med världen . Även om dessa livsmedel kan omedelbart luktade på dina andetag när du äter dem , kan lukten fortsätter att dröja några dagar längre , tack vare kroppens matsmältningsprocess. Spicy eller illaluktande livsmedel absorberas av blodomloppet och distribueras i hela kroppen , inklusive lungorna . Tills din kropp bryter helt ner dessa lökar eller andra illaluktande mat , kommer dina andetag fortsätter att lukta illa . Om det är en viktig händelse i din framtid , kan du säga nej till lök och vitlök några dagar innan evenemanget för att undvika dålig andedräkt .
Andra orsaker
Bantning , rökning och muntorrhet kan bidra till dålig andedräkt . Om din mun blir för torr , döda celler börja bygga upp på slemhinnan i munnen , tandköttet och tänderna , vilket leder till dålig andedräkt . Dricksvatten under dagen kan hjälpa , särskilt om din muntorrhet beror på biverkningar av medicinering .
Sjukdomar och sjukdomar kan också orsaka dålig andedräkt . När du har en sinus-infektion , droppar bakterier -lastad urladdning i halsen . Varje gång du andas , andas du den lukt som kommer från utsläpp . Antibiotika kan hjälpa behandla infektionen och förbättra dina andetag . Om du har en allvarlig sjukdom , till exempel njursvikt , leversvikt , okontrollerad diabetes , lung bölder , vissa typer av cancer eller kronisk lungsjukdom , kan du också ha dålig andedräkt . I dessa fall kan det inte vara möjligt att helt eliminera dålig andedräkt. Om din sjukdom inte är under kontroll , kan börja behandling för sjukdomen också vara till nytta för att minska eller eliminera dålig andedräkt . I andra fall kommer munnen sköljningar hjälpa maskera någon obehaglig lukt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom