Drick mycket vätska . Din kropp behöver näring för att läka . Att äta är mycket svårt den första veckan eller så efter operationen . Det bästa sättet att få näring är genom vätskor .
2
Använd en luftfuktare och har alltid en våt disktrasa i handen . Att andas genom näsan är ofta nästan omöjligt efter käkkirurgi . Du måste andas genom munnen och läpparna och de kommer att torka ut tillsammans med din hals . Luftfuktaren hjälper till att lägga fukt i luften men den våta disktrasa är det bästa botemedlet . Placera fuktad tvättlapp över munnen när du andas och halsen och munnen blir mindre irriterad från den torra luften som kommer in Addera 3
Drick ur sippy koppar . Sippy koppar inte spiller när vänds upp och ner och de är lätta att använda .
4
Placera alla livsmedel i mixern . Självklart , äta fast föda när din mun är bunden stängd är omöjligt . Det är när man har en mixer är praktiskt. De mest ofattbara livsmedel kan blandas upp och förvandlas till smoothies . Efter tre veckor av juice och soppa , hörs en pizza smoothie som himlen . Med andra ord , om du verkligen vill att din favoritmat , kasta den i mixern med någon form av vätska ( mjölk fungerar bra ) och prova lyckan .
5
Talk. Det är svårt att prata med en bunden käke , men inte omöjligt . Ibland skriver ner saker är lättare , men det bästa sättet att bygga upp styrkan i din käke är att sätta dina muskler att arbeta .
6
Förbered en soffa eller en säng med massor av kuddar så att du kan sova i en vinkel . Sova, i allmänhet, med en bruten käke är svårt. Den post- nasal drip från bihålorna kräver att du sova i upprätt läge , vid en 45-90 graders vinkel . Annars kommer din andning blir blockerade för att inte tala om att din käke kan bli irriterad .
7
Ta bilder av din återhämtning så att du kan påminna dig själv att du är helande . Förbättring är svårt att bevittna på en dag till dag , men , varje vecka , det är en mycket mer uppenbar process . Fotografier dokumentera detta och påminna dig om att du är i själva verket att förbättra även om du fortfarande känner dig fruktansvärt .
8
Mentalt förbereda sig för att gå ner mycket i vikt . Ingen kan stanna på en sex veckors diet av vätskor utan att förlora vikt . Gå ner i vikt så snabbt kan antingen vara en välsignelse eller en börda , men det är drastiskt så var beredd . Om du är kvinna , din menstruation är benägna att stanna tillfälligt .
9
Ha tålamod och kom ihåg att du kommer att läka . Fullständig återhämtning tar ofta upp till sex månader . Du kommer sakta att märka skillnaderna i ditt ansikte och leende . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom