Följ läkarens order . Majoriteten av läkare som utför kirurgi för viktminskning kräver att du försöker diet för att gå ner i vikt först . Om du inte lyckas gå ner i vikt , blir du en kandidat för viktminskning kirurgi . En positiv effekt av denna diet är att du har börjat träna dig själv att äta bättre . Din läkare kommer att hjälpa dig att avgöra vilken typ av diet som du behöver .
2
Försök att minska ditt matintag successivt . Om du vet att din operation är planerad för några månader ut , sakta försöka minska mängden mat du äter . Även räkna kalorier har en stor inverkan på diet , är ditt största bekymmer här för att börja vänja sig vid att äta mindre mängder mat , eftersom det är målet med din obesitaskirurgi . Äta små måltider under dagen är nyckeln . Addera 3
Lyssna på din kropp . När du börjar känna fullt , är det dags att sluta äta . Detta kommer att bli en mycket viktig regel att följa efter din viktminskning kirurgi, så börja vänja sig att göra det nu .
4
Försök att avvänja dig bort fast föda innan du hoppar rakt in i en flytande diet , om det är vad din läkare order . Du kan göra detta genom att dricka smoothies och äta brothy soppor . Drick inte för fort , men som en huvudkomponent i din post- op kost kommer att smutta på dina vätskor långsamt , inte ta ner dem i stora klunkar .
5
Skriv ner din läkares rekommendationer för förberedelse kirurgi . Många kräver att patienter förbrukar bara vätskor i några dagar före operationen . Detta kan vara svårt , så försök att syssla med andra aktiviteter , som att gå , cykla eller är på gym , för att hålla dig bort av mat . Stödet från familj och vänner kommer att hjälpa dig mycket vid den här tiden också. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom