1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man Upptäck Alternativ till Bariatric Surgery

bör Bariatric kirurgi ses som en sista utväg för viktminskning , eftersom det är en mycket allvarlig operation som drastiskt förändrar anatomin i mag-tarmkanalen och kräver ett komplett liv förändras efteråt . De som lider av fetma bör utforska alla viktminskning alternativ innan de söker ut obesitaskirurgi . Läs vidare för att lära sig att utforska alternativ till kirurgi för viktminskning . Instruktioner
1

Konsultera en psykolog för att avgöra varför du äter för mycket . Medan genetik har något att göra med hur mycket vikt du vinna , det finns nästan alltid bakomliggande psykologiska skäl till varför du över skämma bort dig själv med mat . Att upptäcka dessa frågor och arbeta för att lösa dem kommer att göra dig mer framgångsrik med att förlora vikt .
2

Arbeta med en nutritionist eller dietist . Att skapa och bibehålla en hälsosam kost hjälper dig gå ner i vikt . Du måste ändra hur du äter efter kirurgi för viktminskning , så du kan lika gärna prova det innan du väljer operation . Addera 3

Hyr en personlig tränare . Personer som arbetar med tränare är mer benägna att träna för det finns någon annan att vara ansvarig . Om du inte dyker upp för gymmet , står du upp tränare .
4

Sluta äta bearbetade livsmedel . Bearbetade livsmedel har inte bara fler kalorier än färskvaror , de också lämna dig mindre nöjda . Att äta hälsosamma alternativ som ekologiska frukter och grönsaker gör att du känner mer fullständig och hjälpa dig att äta mindre .
5

Tänk dig en medicinskt övervakat flytande diet . Ofta bariatric kirurger kommer att sätta patienter på en preoperativ flytande kost för att hjälpa dem att gå ner i vikt innan operationen. Om flytande kost fungerar du kanske inte behöver operation .
6

Gå med en viktminskning stödgrupp eller ett program som ger en viktminskning gemenskap . Det är lättare att gå ner i vikt när du arbetar med andra människor och är ansvariga för andra än dig själv folk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom