1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur till Fart Hysterektomi återhämtning

De första veckorna efter en hysterektomi kirurgi , ta väl hand om sig själv är avgörande för en snabb återhämtning och för att undvika en annan resa till sjukhuset . Följande är några steg för att hjälpa påskynda hysterektomi återhämtning . Instruktioner
1

Gå lätt de första 2 veckorna efter hysterektomi . Gör inte några sysslor . Be en familjemedlem eller vän att hjälpa till med dina behov .
2

Vila mycket , antingen genom en tupplur , sova eller bara sitta ner . Se till att du har tillräckligt med kuddar på sängen för att vara bekväm . Använd värmedynor för att minska ömhet . Addera 3

Läs en roman eller sätta på lite lugnande musik . Detta kan bidra till att koppla ditt sinne och påskynda återhämtningen .
4

Be en vän eller familjemedlem att köra om du måste gå någonstans .
5

Hoppa över . övning för de närmaste veckorna tills godkänts av din läkare
6

Drick mycket vatten , det hjälper spola ut oönskade partiklar och gifter i ditt system
7

äter . balanserade och näringsriktiga måltider och en mängd olika livsmedel . Välj massor av grönsaker och skära ner på mejeriprodukter . Mjölkprodukter är inte idealiska vid denna tid och kan orsaka förstoppning. Ta ett multivitaminpreparat .
8

Gå sakta runt huset för att hålla blodcirkulationenigång och undvika blodproppar .
9

Se upp för hormonförändringar som kan orsaka humörsvängningar . Fråga din läkare om du använder naturligt progesteron och östrogen kräm som kan hjälpa till att balansera dina hormoner .
10

Ta ordinerade smärtstillande för att lindra smärta och obehag .
11

Smile och vara glad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom