Börja med att förstå att din livskvalitet kommer att bli mycket bättre när du har återhämtat sig från operationen . Om du kan hålla denna positiva tanke i huvudet , att det i hög grad hjälpa dig att behålla en bra attityd . En positiv attityd kommer att vara en nödvändighet för att klara sig igenom .
2
Se till att du är förberedd hemma för din återhämtning . Du behöver en duschstol , rullator , käpp , och någon som hjälper dig under de första dagarna efter att du återvänder från sjukhuset . Se till att alla lösa sladdar och andra röran flyttas ur vägen så att du gott om utrymme med din rollator . Att undvika fallolyckor är absolut nödvändigt . Addera 3
Inrätta en god fysisk terapi program i förväg . Detta är det viktigaste steget. Sjukgymnastik är inte ett alternativ , det är absolut nödvändigt . Sex fasta månaders sjukgymnastik tre gånger i veckan kommer att bli nödvändigt att göra en fullständig och varaktig återhämtning .
4
Var beredd på smärtan och svårigheten att operationen och återhämtning . Inse att smärtan inte varar för evigt , och att den medicinska personalen kommer att ge dig läkemedel för att kontrollera smärtan tills det lättar . Vet att det mer aggressivt du närmar dig din sjukgymnastik , desto snabbare kommer du att läka och ju förr du kommer att uppnå en bättre livskvalitet .
5
Följ läkarens order . Försök inte göra för mycket , och se till att du gör ( oavsett hur svårt ) allt som begärs av dig . Noggrann övervakning av ditt tillstånd av professionell personal kommer att hålla dig på rätt spår med var du måste gå , så se till att du gör vad du säger . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom