1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

De bästa sätten att alkalize

Våra kroppar innehåller alkaliskt och syra som behöver vara i en bra balans för oss att vara friska . Men eftersom vår moderna livsstil ofta saknar rätt kost och motion , människor tenderar att vara alltför sura och i behov av reparation balansen . Som ett resultat av många hälsomedvetna människor att ändra sin livsstil för att befria sina kroppar av surt avfall för att bli mer basisk . Skäl att alkalize

Alla livsmedel innehåller mineraler som , när metaboliseras av kroppen , avger surt eller alkaliskt rest . Denna kemiska reaktion , när den är alkalisk , gör att kroppen en ökad förmåga att öka cellproduktionen , reparera skadade celler och absorbera näringsämnen och mineraler . Precis det motsatta gäller för syrabildande livsmedel . När våra kroppar är surare än alkaliska , sätter vi oss själva i fara att bli sjuka eftersom våra celler inte kan arbeta ordentligt . Symtom på en alltför sura kropp inkluderar artrit , reumatism , kronisk halsbränna , kronisk trötthet , migrän , förstoppning och diarré . Köpa och sälja Metoder för att alkalize

Ändra din kost . De flesta färska, råa frukter och grönsaker orsakar en alkalisk bildande reaktion i kroppen . Alkaline bildande livsmedel innehålla vattenmelon , cantaloupemelon, vindruvor , ärter , bönor, mandel och tofu . För en detaljerad lista över alkaliska /sura utgör livsmedel , se Resurser . Håll dig borta från kokta och förädlade livsmedel , samt socker , eftersom de är syrabildande . Mest kött, med undantag av organisk kyckling , är också syrabildande . Nötkött är oftast äldre , vilket gör det surare än kyckling eftersom livsmedel är mer basisk när de är väldigt fräscha och i sin ursprungliga form . Varje kött som innehåller antibiotika och /eller hormoner är också syrabildande .

Drick mycket rent vatten varje dag ( sex till åtta glas ) . Ofta har kranvatten kemiska gifter som bara lägger på problemet . Rent källvatten eller omstrukturerat alkaliskt vatten är det bästa valet för alkaliska din kropp . Alkaliska vatten maskiner kan köpas som omstrukturera ditt kranvatten i alkaliskt vatten .

Motion måttligt får dig att svettas , vilket gör sig av surt avfall och gifter . Studsade ( hoppa på utrustning som liknar en mini - trampolin ) är en perfekt övning för att det är lätt att göra , lätt på lederna och den rör sig lymfan vätska , som transporterar bort surt avfall . Addera
Andra överväganden

Lär dig att andas på rätt sätt . Andas djupt och andas ut ordentligt ( tills det inte finns någon luft kvar i lungorna ) för att syresätta hela kroppen . Ytlig andning låter koldioxid , vilket är surt , för att bygga upp i kroppen .

Att bli av med stress är en annan viktig faktor för att bli basisk . I sin bok " alkalize or Die , " Dr Theodore A. Baroody sägs att " Varje stressfaktor att sinnet eller kroppen tolkar och internaliserar som för mycket att hantera lämnar en syrarester. Även en mild stressfaktor kan orsaka en partiell eller total syra bildande reaktionen . " Han fortsätter med att säga , " Alla känslor, tankar och känslor , av något slag , är känt i den fysiska kroppen . De som är oharmoniska producerar sura reaktioner .... Intensiv känslor är inte fel i sig, men att hålla på envist till det skapar alltid mer syra , vilket leder till sjukdom och smärta . " Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom