Tillsätt 1 /4 till 1 /2 tsk kanel på din mat eller dryck . Du kan också köpa kanel kapslar från alla apotek eller vitamin butik och använda dem i stället . Var försiktig med vilken typ av kanel som du använder . Vissa livsmedelsbutik kanel innehåller ett ämne som heter kumaron och kan vara giftigt för levern om de används regelbundet . Denna typ av kanel kan också interagera med blodförtunnande mediciner så om du är på ett blodförtunnande medel , rådfråga din läkare innan du använder kanel . Kanel i kapselform är oftast det säkraste sättet att använda detta hem avhjälpa och hålla din diabetes under kontroll .
2
Drick äppelcidervinäger medan man äter vitt bröd eller lägga vinäger och kanel till din diet . Detta sänker inte bara blodsockret och men håller du dig full i upp till två timmar . Addera 3
Drick en kopp oolong te med en måltid . Oolong te är en förvärvad smak , men genom att dricka sex koppar om dagen , kan det hjälpa till att sänka ditt blodsocker . Oolong te är gjort av en fermenterad löv och är i mellan grönt te och svart te .
4
Välj vilka örter och kosttillskott är rätt för dig . Några att överväga att prova det kinesiska växtbaserade formler , bitter melon , krom , bockhornsklöver , Gymnema sylvestra , nopal och stevia . Dessa örter och kosttillskott kan inte ersätta din diabetes mediciner , men de kan hjälpa till att hålla ditt blodsocker under kontroll . Det är mycket viktigt att komma ihåg att om du väljer att använda kinesiska örter du behöver två läkare , din vanliga läkare och en kinesisk specialist . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom