Probiotika är kosttillskott som innehåller levande mikroorganismer av hälsosamma bakterier och jästsvampar . Probiotika agera för att dämpa utvecklingen och överväxt av skadliga jäst . Tillägget Lactobacillus acidophilus är ett exempel och finns i orala kapslar . Probiotika finns även i andra former, såsom tabletter och pulver . Vissa sorter av livsmedel innehåller probiotika och kan intas för att lindra symtomen av kvinnlig klåda . Yoghurt , mjölk , sojadrycker, miso , tempeh och flera juicer är källor till probiotika .
Naturläkemedel
Det finns också ett antal örter som kan av användning . Oregon druva rot extrakt , Goldenseal , lavendelextraktoch tea tree-olja är exempel . Borsyra och vitlök kan också spela en ovärderlig roll när det gäller att behandla vaginal klåda . Dessa örter kommer i ett sortiment av former och kan köpas på vitamin butiker , hälsokostbutiker , vissa lokala marknader och via webben . Dricka tranbärsjuice , kärnmjölk , timjan te och lägga äppelcidervinäger till din yoghurt finns också naturliga alternativ som kan främja befrielse från vaginal klåda . Kärnmjölk kan också appliceras topiskt till vaginala området för att lindra klåda . I samma anda , kan rosmarin te tillämpas på området för befrielse .
Hygien
Hygien spelar en stor roll när det kommer till vaginal klåda och irritation. Det är viktigt att vara medveten om de produkter som används för att rengöra underlivet . Tvål, tvättar kroppen , bubbelbad, badsalt , sprayer och parfymer ( speciellt doftande sådana) kan innehålla starka kemikalier som kan förvärra den vaginala området . Med hjälp av mjuka produkter såsom Cetaphil är en bra idea.In många fall kan vaginal klåda och irritation förebyggas genom att följa några riktlinjer . Att hålla det vaginala området rent och torrt är nyckeln . Eftersom jäst organismer trivs i tempererade och fuktiga miljöer som saknar syre , hålla dem från dessa miljöer är nyckeln . Du kan göra detta genom att se till det vaginala området är klappade helt torr efter bad eller duscha och inte lämnar på några fuktiga eller våta underkläder ( såsom bad suit bottnar ) .
Fördelar
Dessutom är det viktigt att se till att de underkläder du bär ger en tillräcklig mängd utrymme och ventilation för underlivet andas . Underkläder gjorda av 100 procent bomull är den bästa , och när du bär nylonstrumpor , välja de med en inbyggd bomullsfodradetrosa . Också vara medveten om hur du rengör underlivet efter att gå på toaletten ; vara säker på att du torka från framsidan till baksidan , annars bakterier kan överföras och spridas .
Förebyggande /News Lösning
För att lindra vaginal klåda följande bör hållas i minnet , eftersom de också kan fungera som förebyggande åtgärder . När det kommer till mens , använda trosskydd i stället för tamponger och det är också klokt att försöka undvika samlag om du upplever svår vaginal klåda , eller göra vissa kondom används så att bakterierna inte förs vidare . Försök att undvika att ta antibiotika återkommande eller för längre tid , eftersom de kan befria kroppen av dess hälsosamma jäst . Undvik överdriven douching ; studier visar kvinnor som douche ofta är mer mottagliga för jäst infektioner eftersom pH-balansen i slidan blir förändrats ; slidan kan rena sig själv . Prata med din vårdgivare innan douching eller använda några andra vaginala rengöringsmetoder. Slutligen , att upprätthålla en hälsosam kost regim och total kroppsvikt är viktiga . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom