Så Massera magen med Ayureveda Massage

Lär dig att massera magen med den gamla läkekonst av ayurveda . Ayurveda massage främjar den naturliga inre cirkulation i kroppen för att öka hälsan och minska områden av smärta genom att arbeta på tryckpunkter i våra kroppar . Instruktioner
1

Förstå vad Ayurveda är . Ayurveda är den traditionella skicklighet helande från Indien , praktiseras i flera tusen år . Den fokuserar på att balansera kroppens tre doshas , som håller individens känslomässiga , mentala och fysiska reaktioner på sjukdomen i balans .
2

Få oljor som är bra för ayurveda massage . Sesam och Neem olja är bra val för en ayurveda massage eftersom de innehåller helande egenskaper som går djupt ner i hudlagren . De återfuktar också för att hålla huden frisk och smidig . Neem olja är en naturlig botemedel för en mängd inflammatoriska hudproblem . Addera 3

Sprid olja på magen i en fläkt rörelse med fingrarna utspärrade . Se till att använda tillräckligt så att fingrarna glider lätt över huden .
4

Massera magen i mjuka rotationer , handen platt och fingrarna ihop . Använd inte för mycket tryck eller den som får massagen kan börja känna illamående . Röra sig nedåt på höger sida över magen där levern är i små försiktiga rörelser . Detta fungerar bra för att rensa ut levern och är till nytta för dem som lider av matsmältningsproblem . Det viktiga är att göra små rotationer , rör sig nedåt med lätt tryck Addera