1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man styr tunga perioder med örter

Om du lider av en tung menstruation ( eller menorragi ) , då vet du borren . Trött på din situation , besöka dig den läkare som sedan sätter du på preventivmedel för att hantera det . Vissa läkare kan även föreslå att få en hysterektomi för att åtgärda det .
Men det finns naturliga alternativ också . Alternativet preventivmedel försök att åtgärda det faktum att dina hormoner är ur smäll . Men som en herbalist , tror jag att det är bättre i längden att uppmuntra din kropp på ett skonsamt sätt att åtgärda obalansen . För att göra detta rekommenderar jag att använda två typer av örter : en som är bra för levern och en annan som är bra för det endokrina systemet , samt att göra följande livsstilsförändringar . Saker du behöver
En ört från varje kategori
Tång val
Multivitamin med järn
En hälsosam kost
Visa fler Instruktioner
1

Välj en ört från varje category.Liver : • Kardborre rot • Dandelion rot • Pau d' arco • Gul docka

Endokrina systemet : • Wild yam root • Lakritsrot • Vitex • ingefära • Dong quai

Ta varje ört en eller två gånger om dagen i kapselform eller som te . Det är lättare att ta dem som en kapsel , dock . Fortsätt att ta det så länge som det behövs .
2

Kvinnor som lider av rikliga menstruationer är ofta att göra med mineralbrist . Sjögräs är rikt på mineraler och vitaminer och är också bra för det endokrina systemet . Du kan välja någon form av tång som du gillar . Min personliga favorit är nori , tång används till sushi . Addera 3

annat problem kvinnor har när de upplever tunga perioder är en brist på järn . Med en naturlig multivitamin med järn är ett bra sätt att hjälpa till att hålla järnnivåer vid normal . Ett annat bra sätt är att också äta livsmedel som är rika på järn såsom gröna bönor, små mängder av kött ( hormonfria) och spenat .
4

Att äta en hälsosam kost är också viktigt . Detta inkluderar hela korn, hormonfriaproteinkällor och massor av gröna bladgrönsaker. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom