Hur Fast att behandla artrit

Artrit är ett tillstånd som orsakar ledvärk , stelhet och svullnad . Artrit kan begränsa rörelse och även orsaka gemensamma missbildningar och benskörhet . Giftiga kemikalier som ackumuleras i de gemensamma utrymmena i kroppen bidrar till de smärtsamma symtom på artrit . Medan traditionell medicin behandlar artrit med antiinflammatoriska läkemedel och smärtstillande medel , med tiden dessa behandlingar kan lägga på problemet . Att fasta och avgiftning är en vanlig naturlig behandling av artrit som kan utföras enkelt och säkert . Instruktioner
1

Förbered din fasta genom att komplettera kroppens näringsreservermed vitamin-och mineraltillskott . Det rekommenderas att du tar två eller tre icke - koppar multivitamin och Multimineral tillskott samt två eller tre antioxidant tabletter vid varje måltid . För att ytterligare stödja avgiftning kan du ta tre lipotropic faktorer två gånger om dagen och en msk . av flytande bioflavonoider varje morgon .
2

Börja din fasta långsamt . Medan många människor kan börja en snabb direkt, kan de som lider av artrit känner mer obehag och smärta om fastan påbörjas för snabbt . För de tre första dagarna av din fasta , äter bara frukt, grönsaker ( råa eller kokta , ) nötter, frön och juice . Drick extra vatten och försöker äta mindre portioner mat än vanligt. Addera 3

Drick bara varmt te, vatten och frukt-eller grönsaksjuicerbörjar den fjärde dagen . Du kan dricka några te eller fruktjuice din gillar samt saften från någon grönsak som kan ätas råa . Nyttiga juicer att behandla artrit inkluderar morot , betor , kål , äpple , druvor och melon . Drick så mycket saft som behövs för att bekämpa både törst och hunger .
4

börja äta fast föda igen på den nionde dagen , äter bara en lätt måltid varje dag består av kokt eller bakad grönsaker . Ät inte en hel måltid , snarare försöka äta bara hälften av vad du skulle vilja och bekämpa din törst och hunger med mer färsk juice .
5

Återinföra din vanliga kost sakta börjar den elfte dagen . Ät tre små måltider om dagen , som kan omfatta lättsmälta proteiner som fullkornsprodukter , råris, tofu och quinoa .
6

Gå tillbaka till din normala artrit vänlig kost och slutföra snabbt på dag 15 . Fortsätt att hålla juice en regelbunden del av din kost för att behandla artrit . Utför en femton - dagars fasta när du känner en flamma upp av dina artrit symptom . Addera