1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Juice Recept för Detox & Hälsa

Som hem juice utan avbrott maskiner och blandare har blivit mer tillgängliga , har fler människor fått njuta av uppfriskande smak och hälsofördelar av frukt-och grönsaksjuice. Du kan använda saft som ett sätt att detox kroppen och återställa hälsa . Drick för din hälsa

Det bästa med en hem juicer är möjligheten att blanda ihop vad du vill . Du kan experimentera med dina favoriter och se vad som får dig att känna ditt bästa . Experimentera med att lägga till proteinpulver , grönsaker du normalt inte äter , eller vitamintillskott . Frukt har mycket naturligt socker så att du inte behöver lägga till sötningsmedel .
Som sett på Oprah

Oprah Winfrey utropat Dr Mehmet Oz gröna drinkrecept som sättet att börja dagen . Full av antioxidanter , fibrer , mineraler , vitaminer och andra näringsrika ingredienser , blandar det välbekanta ingredienser i en sippable kraftpaket .

Tvätta och skölj en gäng selleri , två gurkor , två äpplen och två koppar färsk spenat . Lägg en färsk skalad bit ingefära , saften av en lime och saften av en halv citron . Blanda alla ingredienser tills slät . Detta recept gör ungefär två portioner .
Berry läcker

Bär är läcker , söt och oftast kräver inga extra sötningsmedel . För en uppfriskande saft , blanda en kopp vardera av blåbär , hallon och jordgubbar i en mixer . Lägg till en kopp is om du vill, för att kyla blandningen . Sila blandningen genom cheesecloth eller muslin och servera över is .
AAA saft

Living Foods är en online community dedikerade att hjälpa människor lära sig mer om detox egenskaper juice . AAA juice är en av sina recept . Det är fullt av betakaroten, vitamin A och C , antioxidanter och kalium, bland annat. Tvätta alla ingredienser noga innan du börjar .

Juice tillsammans sex morötter , ett äpple , två selleristjälkar, en halv handfull vetegräs , en halv handfull persilja och en halv betor , skalade .


Tala med din läkare

Tala med din läkare innan du gör ändringar i din kost . Även " naturliga " ingredienser som frukt och grönsaker kan störa din vanliga rutin . Till exempel , frukter innehåller mycket socker , så om du har diabetes , kan en juice detox inte vara en klok idé för dig . Fråga din läkare vad du bör vara försiktig med innan du startar en juice snabbt eller införliva mer juice i din kost . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom