Den första delen av boken beskriver en rad olika metoder för detox , inklusive vatten , luft , mat och kost , fasta och kolon bevattning , användning av solljuset som terapi , naturläkemedel detox och elektro - detox . Massage och mjuk träning ingår också. Den andra delen handlar om " Retox ", eller hur man använder kost och kosttillskott för att bibehålla hälsa , samt information om att minimera toxiska effekter från att dricka , röka och använda droger och mediciner .
Pros
Personer som gillar boken säger att det är informativ och lätt att förstå , och det ger praktiska tips för periodvis rengöring eller avgifta kroppen , speciellt avsnitten om kost , fasta och örter .
Nackdelar
Kritik inkluderar bokens starka beroendet av dyra produkter och apparater , brist på referenser eller forskning att backa upp en del av sina fordringar , och okritisk acceptans eller marknadsföring av sponsorer . Addera Vem bör läsa den?
Denna bok skulle förmodligen uppskattas av dem som har intresse av att läsa om hälsoeffekterna av miljöföroreningar och inte uppskattas av de som hoppas för en mer ingående förklaring från antingen en taoistisk eller forsknings -stödda synvinkel .
Author
en examen från University of California , Berkeley , Daniel Reid har även studerat i Taiwan . Han har skrivit många böcker och artiklar om qi praxis och leva med en taoistisk attityd . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom