Vilka är orsakerna till den Kink i nacken ?

Neck veck kan vara så smärtsamt att de gör du vill kräkas . Ibland nack kinkar uppstår på grund av skador , men andra gånger de är ett resultat av vår livsstil . Body Positionering
p Om du vaknar med en knut i nacken , anser att din madrass kan vara för mjuk eller att du sover i en svår situation som är anstränga nacken . Felaktig kroppspositionering, oavsett om det inträffar under sömnen eller när du arbetar , kan resultera i en böjd nacke , enligt Yogawiz.com (Se referens 1 ) .
Stress
< p > Om du är under mycket stress , kan det faktiskt leda till en böjd hals . När vi blir oroliga och spända , inte vårt blod inte cirkulera som det ska , och det kan leda till smärta .
Artrit

Cervical ( nacke ) artrit kan orsaka smärta , stelhet och veck i halsen , som kan en muskelbristning , enligt Yogawiz.com . Om du plötsligt ryckte halsen , kan detta orsaka dina nackmuskler för att strama upp och känna knutar .
Spasmer

Ibland en individ kommer att ha en muskelkramp i hans eller hennes hals av okänd anledning , och detta kan leda till en smärtsam kink och stelhet . Försök att tillämpa en del värme till spasming området och ta en ibuprofen , om det inte är kontraindicerat med andra mediciner som du tar . En del människor föredrar att tillämpa en kall pack till området eller sätta någon form av lokal liniment på det ömma området .
Myofascial smärtsyndrom

Myofascial smärtsyndrom kan leda till återkommande muskelspasmer som kan knut upp nacken och begränsar motilitet halsen . Enligt Mayo Clinic , är myofasciellt smärtsyndromkopplat till nacksmärta samt arm och ben , huvudvärk , låg ryggsmärta , bäckensmärta och käken smärta . Detta syndrom uppstår när snäva muskelfibrer bildas i musklerna på grund av överanvändning eller en skada . Dessa områden blir mycket känslig .
När ska träffa en läkare

Mayo Clinic ( se referenser 2 ) rekommenderar att om din nacksmärta inte löser sig i en fråga om ett par dagar och du fortfarande inte kan röra hakan mot bröstet , boka tid hos din läkare . Om , efter att ha upplevt hals veck och smärta , du märker förlust av känsel i armar och ben , kan det tyda på ett neurologiskt problem och du måste söka behandling immediately.If du upplever skarp stickande smärtor som följd av halsen vrida, detta kan innebära att dina nerver är irriterade . Detta gäller särskilt om smärtan sprider sig till dina axlar och din arm och din hand .
Kuddar

Dr Robert Kunkel i Cleveland Clinic ( se referens 3 ) rekommenderar att folk inte använder kuddar när de sover . Han har noterat att många människor som upplever hals veck och smärta är mycket bättre när de inte använder en kudde . Addera