1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förebygga huvudvärk Naturligtvis

Huvudvärk är ofta som ett resultat av stress, sjukdom , brist på vad din kropp behöver , eller någon annan bakomliggande orsak . Med allt tal om den inverkan som over-the -counter smärtstillande har på organ , såsom lever , bukspottkörtel och magsäck , många människor lider smärtan av en huvudvärk kontra tar dessa läkemedel . Det finns flera naturliga saker du kan göra för att befria dig av en huvudvärk . Instruktioner
1

Inköps magnesium tillskott . Många gånger kan de halter magnesium i din hjärna droppar och ta på huvudvärk . De flesta kosttillskott kommer i 250mg kapslar . En en dag verkar hjälpa till att hålla nivåerna konsekvent och kan vara användbara för att förebygga huvudvärk . Se till att du konsultera en läkare innan du tar dessa för att se till att alla mediciner du tar inte står i konflikt med den suppplement .
2

Gör en ört påse pack som kan placeras över pannan på sängdags . Lavendel bör vara en av de viktigaste ingredienserna i förpackningen , eftersom doften är avslappnande och hjälper de förträngda kärl för att få mindre tryck. Addera 3

Sug på en kalk som halveras . Många tror att saften av en lime utlöser en receptor för att förhindra huvudvärk . Dessutom , äta hälsosamt . Vissa livsmedel kan orsaka människor att få huvudvärk också. Dessutom kan äta regelbundet eller vid små intervall hjälpa till att förebygga huvudvärk också.
4

Vila mycket . Sömnbrist kan orsaka huvudvärk , eftersom hjärnan behöver föryngring dagligen . Att gå under lång tid utan att en tillräcklig mängd sömn kan orsaka huvudvärk .
5

Motionera regelbundet . Även om många inte gillar att motionera, kan en enkel 15 till 20 minuters promenad genererar endorfiner som ger hjärnan och kroppen energi .
6

Prova akupunktur som ett naturläkemedel botemedel . Akupunktur använder nålar för att utlösa punkter blockerad energi i kroppen . Många tror att nålarna , när de sätts in i huden , frigöra energi att släppas och i sin tur kan förhindra eller bota huvudvärk förutom en mängd andra sjukdomar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom