1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Japanska Plommon & Artrit

japanska plommon och artrit smärtlindring kan gå hand i hand . De superkrafter av dessa undrar plommon håller tippad som överträffar de av den mäktiga blåbär . Även blåbär förblir ett utmärkt val för att bekämpa sjukdomen och de elaka fria radikaler , plommon är billigare och ändå packa lika , om inte mer , antioxidant punch . De flesta människor tenderar att äta bara några blåbär på en gång - strös på deras spannmål eller lagt till ett parti av pannkakor - medan konsumera en hel plommon kan resultera i extra sjukdomsbekämpande fördelar . Historia

Nära anhöriga till plommon inkluderar körsbär , nektarin , persika , mandel och aprikos . Torkade plommon är allmänt känd som katrinplommon . Den europeiska plommon ( Prunus domestica ) används främst för att göra katrinplommon , och det japanska plommon ( Prunus salicina ) är den välbekanta färsk frukt . Den europeiska plommon kom från västra Asien , medan den japanska plommon har sitt ursprung i Kina och var så långt tillbaka som 479 f.Kr. av Konfucius nämnts . Prunus salicina fördes till Japan först innan de börjar andra delar av världen , därav namnet japanska plommon . Den plommonträd symboliserar höga ålder och visdom i kinesisk mytologi .

Typer

Det finns flera sorter av plommon , varierar i storlek och form från små till stora , avlånga eller runda. Plommon kan vara lila , svart , röd , grön , blå eller gul . Plum växter kan sprida buskar eller rejäla träd med ömtåliga eller tunga blad . De två vanligaste typerna av plommon , den europeiska och den japanska, erbjuder flera sorter inom varje typ men de två typerna kan inte vara korspollinerade .
Funktioner

Japanska plommon är en riklig källa till kostfiber , citronsyra och vitamin C ( askorbinsyra ) . De är också rika på vitamin E , B1 , B2 ( riboflavin ) , B6 och provitamin A. Plommon ger en källa av kalium , tiamin och bor som tros hjälpa till att förebygga osteoporos . Ett antal spårämnen och mineraler finns i plommon : magnesium , kalcium , järn , fosfor , natrium och mangan . Japanska plommon är låga i fett och kalorier och högt i kolhydrater, antioxidanter och citronsyra .
Betydelse

När kroppen förbränner maten för energi det resulterar i produktionen av mjölksyra. Om blodet blir för surt på grund av en ansamling av mjölksyra , kommer det att bidra till kroniska sjukdomar som artrit , reumatism och reumatoid artrit . En ansamling av mjölksyra kan också vara en faktor vid sjukdomar i levern, diabetes och cancer. Citronsyra omvandlas mjölksyra i vatten och koldioxid för effektiv eliminering från kroppen .

Fördelar för Artrit

Citric - syrarikajapanska plommon och artrit gör för ett kompatibelt par . Eftersom människor ålder , saktar ämnesomsättningen , vilket orsakar åldrande celler och mindre effektiv mat - till - energiomvandling . Den höga halten av citronsyra finns i plommon hjälper till att kontrollera kroppens nivåer av mjölksyra och förbättrar ämnesomsättningen . Ett plommon är riklig tillgång av fosforsyra kan också spela en roll i förbättrad ämnesomsättning och förhindra cellernas åldrande . Även den japanska plommon är mycket sura , det är en anti - inflammatorisk mat och har en alkaliserande ( mindre surt ) effekt när de konsumeras , för att lindra smärtan av stela och inflammerade artros leder .
Varning

p Det finns vissa livsmedel som har visat sig ha förvärras eller till och med lett till artrit . Sedan kan förvärras av kronisk smärta och obehag i samband med artrit när blodet blir för surt , är det bäst att undvika problem med mycket sura livsmedel som tomater och tomatsåser . Raffinerade eller bearbetade vitt mjöl och dess biprodukter som bröd och pasta bör undvikas , eftersom vitt mjöl omvandlas till socker när de intas , och socker är känd för att förvärra artros . Detsamma gäller för alla former av socker , rött kött , paprika , aubergine och potatis . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom