1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hypnos och beroendeframkallande beteenden vs . Nikotin Patch

När du gör beslutet att sluta röka , kan du bestämma dig för att sluta cold turkey eller vända sig till nikotinplåster och tuggummi . Medicinska studier visar nu att hypnos är ett alternativ till dessa metoder. Tid

Tillverkare av nikotinersättningsplåsterrekommenderar de bäras 16 till 24 timmar om dagen i upp till 12 veckor . Hypnos i allmänhet bara tar cirka tre till fyra sessioner och ett program hävdar att man kan sluta röka i fyra 25 - till - 30-minuters sessioner .
Beteendeförändring

Hypnos kan ta bort lusten att röka under vissa aktiviteter , såsom bilkörning eller sociala händelser , något som nikotinplåster inte kommer att påverka . Det kan också ta bort någon muntlig eller manuell fixering som ger rökare lust att ha en cigarett . Addera Avsluta subconciously

hypnos påverkar det undermedvetna , att ersätta negativa eller stressande tankar med positiva. Det kan också skapa en undermedveten motvilja mot rökning och dess effekter .
Kombinera Metoder

En studie vid San Francisco VA Medical Center rekommenderar att kombinera hypnos och nikotinplåsterterapi till sluta, speciellt när rökare tidigare har kämpat med depression .
Vad hypnos inte kan göra

Hypnos är inte ett magiskt botemedel för att sluta röka . Om du inte är redo att sluta , kan hypnos inte tvinga dig att sluta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom