1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

NLP Tekniker för Förankring

NLP står för Neuro - Linguistic - Programmering , och är en skola eller process av självförbättring som involverar flera faktorer , inklusive neurologi , psykologi och lingvistik . Den bygger på de principer som vi som människor aldrig riktigt vet verkligheten , bara vår uppfattning av verkligheten , och det liv och själ är en systemprocess. En av de metoder för NLP kallas förankring , vilket gör att du kan ändra din sinnesstämning eller stämning omedelbart oavsett din fysiska omständigheter . Det finns flera tekniker som kommer att göra förankringsprocessenfungera bättre. Hitta en Trigger

Alla har triggers från sitt förflutna som ger tillbaka minnen som de har upplevt . Det kan vara en sång , en lukt eller hur någon rör vid dig som tar dig tillbaka till den exakta sinnesstämning du var i när du upplevt det . Hitta en trigger som du kan använda för att ta dig in i den sinnesstämning som du önskar. Vanliga val klämma långfingret och tummen på en hand tillsammans eller lätt klämma köttet mellan tummen och pekfingret .
Skapa en stat

För att förankringsprocessför att fungera för dig , måste du skapa en gynnsam sinnestillstånd att arbeta från . Ta lite tid med dig själv och visualisera en specifik instans från ditt förflutna som förde dig glädje . Det spelar ingen roll vilken ålder du var eller var den ägde rum , så länge det var glädjande . Sätt dig tillbaka in i situationen och verkligen känner att lyckan igen . Ju mer intensitet du kan skapa desto bättre kommer det att fungera .
Timing

När du har lyckats återkallade en kärleksfull tillfälle och är i den absoluta toppen av det sinnestillstånd , tillämpa din trigger . Det är viktigt att du fysiskt känner alla samma känslor och intensitet som du gjorde när det först hände som utlösare tillämpas .
Bryt Trance

När du har tillämpat din valda trigger i flera sekunder , bryta din trance . Släpp tanken från ditt sinne och ändra fokus . Stig upp och gå runt , skaka dina armar och ben och sätta dig in i en neutral stat . Detta kommer att ge dig en paus innan du fortsätter .
Upprepa Sequence

ordentligt stelna detta ankare i ditt sinne , upprepa processen flera gånger . Du vill att slutresultatet ska vara för dig att använda din trigger och omedelbart återvända till din glada sinnesstämning , så att mer praktik får du bättre . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom