Så för att lindra stress med Hand Warming Tekniker

För de dagar då du uppleva lite av dålig stress och behöver koppla av , har metafysikerfunnit att värma händerna kan ge en lugnande effekt och ger en lugnande känsla . Följande är bara några enkla tekniker som du kan göra var som helst och på en kort tid . Instruktioner
På jobbet
1

Värm upp en kopp vatten eller kaffe och bara hålla muggen i 10 minuter eller så . Om du värmer vatten , tillsätt en aromatisk påse med te , såsom persika , äpple kanel eller kamomill och andas in doften .
2

Anslut en värmedyna och ställ in den på medium eller medelhög och wrap värmedynan runt händerna . Gör detta i 10-15 minuter . Addera 3

Hetta upp en mikrovågsugnar värmepåseoch plats över händerna i 5 minuter . Byt ställning händerna och låta den andra sidan för att absorbera värme i 5 minuter . Håll värmepåsenpå dina händer för att få full effekt av den varma känslan .
4

Sätt på dig ett par handskar och sätt in ett värmepaketpå kort sikt i varje handske . Detta gör att du kan fortsätta arbeta och få värmeterapisom du söker.
Hemma tips
5

Använd någon av de arbetssteg över som du kan i ditt hem .
6

Använd antingen vanligt varmt vatten eller en avstressande blöt av ditt val för en varm 20 - minutvisare blöt . Epson salt är också en bra ingrediens för att lägga till din hand bad.
7

Låna ett tips från spa och använder uppvärmda stenar . Blötlägg ett par flata stenar i varmt vatten i 5 minuter . Placera försiktigt klipporna på baksidan av dina händer och koppla av medan värmen från klipporna absorberar in i huden i 10 minuter . Värma stenarna och upprepa 10 minuters process för handflatorna . Addera