Akupressur Points för att förhindra gråt

Känslor av sorg och hopplöshet följt av täta gråtattacker definieras av familydoctor.org som symptom på depression . Anhängare av forntida kinesisk medicin tror när du förtränger dina känslor , kan depression uppstå . Samma anhängare tror också när akupressur utförs , är blockerad energi frigörs och du blir fri att undersöka de problematiska känslor du har inför. Akupressur

Medan akupunktur använder nålar på delar av kroppen att läka vissa krämpor , innebär akupressur använda fingrarna för att trycka på viktiga punkter på ytan av huden . Din kropp har själv läkande förmåga i att när vissa punkter trycks , är muskelspänningar frigörs och blod cirkulerar i hela kroppen . Akupressur är säkert att utföra på dig själv och andra om du följer instruktionerna noga .

När du ansöker akupressur till någon del av kroppen , bör du gnugga fläcken kraftigt och inte bara utöva påtryckningar . Välj någon av dessa följande akupressurpunkter . Se till att du är i en bekväm område och sitter eller ligger i en bekväm ställning . Kom alltid ihåg att slappna av när du ansöker akupressur till dig själv . Detta är tänkt att vara en avkopplande helande metod .
Posterior Summit , One Hundred Meeting Point , Anterior Summit

Dessa akupressur punkter är alla belägna på toppen av huvudet . Du kan trycka på , eller gnugga , dessa poäng för depressionssymptom eller att hjälpa till med huvudvärk och minnesluckor . Du kommer att börja med att lokalisera din One Hundred Meeting Point . Detta kommer också att hänvisas till som mittpunkten . Sätt din vänstra tumme ovanpå vänster öra och höger tumme ovanpå höger öra . Flytta försiktigt fingertopparna mot toppen av huvudet och känner för en ihålig plats nära mitten av huvudet . Det är din mittpunkten. Toppmötet Posterior ligger 1 tum bakom mittpunktenoch toppmötet Anterior ligger 1 tum framför mittpunkten. Dessa punkter gör en linje på huvudet . Sätt på ett tryck på dessa punkter med fingrarna . Massera dessa fläckar och slappna av din kropp . Addera Andra punkter

Andra punkter värt att överväga vid behandling av depression med akupressur inkluderar Himmelska pelaren , Njure Shu och Will avdelningen . Den Himmelska Pillar punkten ligger en halv tum från basen av din skalle på musklerna som gränsar ryggraden . Tillsammans med symtom på depression , är ett tryck på denna punkt sägs lindra trötthet och känslomässigt lidande . Den Kidney Shu ligger i nedre delen av ryggen 1 till 2 inches från din ryggrad i midjehöjd och din vilja avdelningen ligger 1-2 inches från din njure Shu . Båda dessa punkter sägs av akupressur anhängare för att lindra depression , trötthet och känslomässigt lidande . Addera