Naturliga botemedel för kvinnors håravfall

Håravfall är ett mycket mer förödande företeelse för kvinnor än för män . Kvinnor tenderar att fokusera mer uppmärksamhet på deras utseende , och håravfall är ett mycket känslomässigt stressande händelse . För att hitta det bästa botemedlet mot håravfall , är det först nödvändigt att hitta orsaken till håravfall . Kvinnor kan förlora sitt hår av många skäl . Kost och näring

Diet är en viktig del av friskt hår och hud . Miljarder dollar spenderas på kosmetiska produkter för att förbättra utseendet på kvinnors hår när man äter en hälsosammare kost kan vara allt som behövs . Brister i kosten kan bidra till ohälsosamma hår och håravfall. En hälsosammare kost kommer inte att återföds ständigt hår som redan har gått förlorat , men det kan hjälpa till att hålla håret som finns kvar på huvudet frisk och strong.Omega - 3 fettsyror är en viktig kosten ingrediens . Omega- 3 fettsyror är allmänt rekommenderas av dietister och American Heart Association som en viktig del av en hjärt-hälsosam kost , men de är också en viktig del av hår och hud hälsa . En del kvinnor lider av järnbrist , vilket kan orsaka blodbrist . Anemi kan också orsaka håravfall. För att öka mängden järn i din kost , äter livsmedel som innehåller mycket järn , som broccoli , bok choy och spenat . Dessa livsmedel är också rik på C -vitamin , som främjar upptaget av järn .

Herbal håravfall rättsmedel

Saw Palmetto är en ört som har studerats för dess effekt på androgen aktivitet i hårsäcken . Kvinnor bör rådgöra med sin läkare innan du använder Saw Palmetto för håravfall . Kvinnor som använder en östrogenbehandling eller tar p-piller bör inte använda sågen palmetto.Green te är en ört med antioxiderande egenskaper som kan vara mycket hälsosamt för en kvinnas diet . Det används också som ett naturläkemedel mot håravfall . Grönt te intag skapar högre nivåer av globulin , som rör sig hormoner som testosteron genom kroppen i bunden form . När hormonerna finns i denna bunden form , de är oanvändbara för vävnader i kroppen . Detta hindrar testosteron från att omvandlas till dihydrotestosteron, som är ansvarig för en förkortad hårcykeln . Äppelcidervinäger och salvia te appliceras på hårbotten är en annan naturläkemedel som kan minska eller stoppa håravfall hos kvinnor . Addera Vitaminer och mineraler

Vitamin B12 visar sig vara bristfälliga i kvinnor som söker behandling för håravfall. Komplettera din kost med vitamin B12 och biotin kan hjälpa till att stoppa håravfall . Biotin är en viktig del av friskt hår och hud och är viktigt för att odla nya hår . Det finns i livsmedel såsom äggula och lever , men det kan vara svårt att få tillräckligt från enbart diet . Biotin tillskott är ofta rekommenderas av läkare att använda tillsammans med recept håravfall treatments.A multivitamin som innehåller zink rekommenderas också för dem som lider av håravfall . Zink kan ha möjlighet att hålla nivån av androgener , som tros vara de hormoner som ansvarar för håravfall , till ett minimum . Ta inte mer zink än vad som föreskrivs i en multivitamin . Det är viktigt att zink och koppar kvar i balance.Use naturliga schampo och balsam på håret för att undvika håravfall som kan bli följden av en alltför stor mängd kemikalier på håret . Addera