GURGLING med saltvatten är en urgammal metod att lindra ont i halsen . Det saltvatten sägs förbättra cirkulationen i halsen , lindra de raspiga känslor , rensar slem och rengör den inflammerade svalget . Gurgla saltvatten är också en av de mest kostnadseffektiva halsont rättsmedel , vanligtvis kostar ingenting eftersom de nödvändiga sakerna kan hittas i huset redan . Gurgla med saltvatten några gånger under dagen för att lindra smärta och rengör din mun och hals . Detta är vad du behöver
Dricksglas
Epsom salt
Visa fler Instruktioner
1
Fyll en 8 ounce dricksglas med varmt kranvatten . Se till att det inte är för varmt ; du vill inte bränna insidan av munnen .
2
Lägg en halv till en hel tesked Epsom salt i vattnet . Använd sked för att lösa upp saltet . Addera 3
Smutta på en munfull av det salta vattnet . Svälj inte . Tips huvudet bakåt en aning och gurgla saltvatten .
4
Spotta ut vattnet i diskhon . Upprepa 3-4 gånger om dagen , efter behov . Addera
