Vitamin A är en grupp av föreningar som spelar en roll i regleringen av immunsystemet. Vitamin A hjälper till att vita blodkroppar och hjälper till att göra lymfocyter, en viss typ av vita blodkroppar som bekämpar infektioner . Dessutom är vitamin A en del av frisk hud och en del av foder i ögonen , andningsorganen , urinvägarna systemet och tarmkanalen . De barriärer som omger dessa system är kroppens första försvarslinje mot inkräktare .
Vitamin B6
Vitamin B6 är ett vattenlösligt vitamin som är viktigt för att hjälpa den immunförsvar bekämpa infektioner . I synnerhet hjälper Vitamin B6 stödja de lymfoida organen , som inkluderar tymus , mjälte och lymfkörtlar . Dessa organ gör vita blodkroppar .
Vitamin D
vitamin D , vitamin finns i solsken , är en viktig bidragsgivare till immunförsvar . D-vitamin minskar inflammation i kroppen . Många olika proteiner i samband med celldifferentiering , tillväxt , utveckling och död kräver vitamin D.
Vitamin E
E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som skyddar cellerna mot fria radikaler. Fria radikaler är laddade partiklar som tros skada celler och orsaka cancer . Vitamin E har en roll i immunförsvaret också.
Selenium
Selen är ett spårämne . Förutom att kontrollera fria radikaler i kroppen , är selen används i proteiner som reglerar sköldkörtelfunktionen och spela en roll för att upprätthålla immunförsvaret .
Zinc
Zink är en spårmetall i kroppen som stödjer immunfunktion . Zink är involverad i att producera mer än 100 olika enzymer i kroppen . Zink är involverad i synnerhet i utvecklingen och aktiveringen av T - lymfocyter celler , som avser att identifiera och förstöra inkräktarna . Zink är även involverad i makrofager och neutrofila funktioner . Slutligen bidrar Zink bevara integriteten i huden , en barriär mot inkräktare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom