kolon eller tjocktarmen , lagrar avfall. Kroppen tar bort normalt avfall på egen hand , men vissa människor kan inte äta en balanserad kost eller inte dricka tillräckligt vätskor eller träning , vilket resulterar i constipation.Homemade kolon rensningen kan innebära att använda lavemang till vilka kaffe eller aloe vera kan läggas till ytterligare fördelar . Detta kan göras när man dricker te eller örter som hjälper kolon cleansing.Enema kit kan köpas online , på droghandel och apotek . Rengöring örtteer kan lätt köpas i hälsokostbutiker eller online.Well kända växtbaserade kolon rengöra inkluderar senna och Casara Sagrada och ayurvedisk formulering kallas Triphala , gjord av tre torkade frukter .
Betydelse
kolon rensningen i allmänhet ses som ett alternativ medicinsk praxis som traditionella västerländska medicinen ser kolon rensningen som unnecessary.Proponents av kolon rensningen säga en modern amerikansk kost låg på fiber och hög stress och förädlade livsmedel resulterar i omfattande oegentligheter . Vissa människor har bara 1-2 tarmtömningar per vecka i stället för dagligen.Det är en praxis bland vissa hälsokost entusiaster som tror kolon rensningen mellan säsongen är särskilt viktigt att rensa allt avfall som oavsiktligt " fastnat" i tjocktarmen . Detta kan leda till stora obehag men också bli chronic.Colon rensning innan vår, vinter , höst och sommar solstånden är ett mycket vanligt bland människor som tror på dess hälso benefits.People som försöker gå ner i vikt kan också göra hemgjord kolon rensningen för att få fart deras viktminskning plan .
Fördelar
göra hemgjord kolon renar kan spara pengar om du vet hur man gör det på rätt sätt . Att gå till en klinik för att få tarmsköljningar kan kosta från $ 75 till $ 100. Den typ av förfarande är invasiv och många människor kanske föredrar att göra kolon rensningen i avskildhet i sina homes.Taking laxermedel kan behöva vistas nära ett badrum för att slutföra kolon rensningen . Människor som genomgår en fasta och rensning regim kan göra det under ledighet från arbetet eftersom det är svårt att göra en riktad kolon rengöra och vara på kontoret .
Missuppfattningar
Den största missuppfattningen kan vara att hemgjord kolon rensningen är svårt . När du lär dig de grundläggande metoderna , är det mycket enkelt och billigt att do.Literally , kan detta göra 1-3 eller fler rundor av ett lavemang med hjälp av filtrerat vatten och detoxifying.People använda kaffe i lavemang för att stimulera levern att frigöra galla . National Institutes of Health publicerade en studie 2006 som anger att hälsopåståenden att göra kolon rensningen kan vara vilt överskattas . Studiens forskare gjorde statshuvudhälsovinst är att hjälpa kroppen i sin naturliga avgiftning genom levern och mag tract.Using ett kolon är ett sätt att förhindra att inflammation i mag-tarmkanalen , men det är inte nödvändigt att göra det excessively.The andra missuppfattning är att det är vanebildande och skadliga. Medan du tar laxermedel förvisso kan bli vanebildande , gör hemgjord kolon rensningen kräver tid och ansträngning som inte är lätt att göra varje dag , till exempel.
Varning
p Om du har aldrig haft en kolon eller begagnade teer utformade för att vara kolon rensningen , kontakta din läkare eller en naturopath.People som har kroniska sjukdomar eller någon familjehistoria av tarmfickor , Crohns sjukdom , colon irritabile ( IBS ) , eller har en ätstörning , bör rådgöra med sin läkare first.Generally är det inte möjligt att " skada " dig själv med hjälp av hemmagjorda tarmsköljningar , men det är en bra idé att få ett klartecken om du har några allvarliga hälsotillstånd .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom