Hur du bota akne med hem rättsmedel

Akne drabbar vanligtvis i ansikte, hals , axlar , bröst och rygg och förekommer främst hos tonåringar , gravida kvinnor och kvinnor under menstruationscykeln . Enligt Mayo Clinic , hormoner spelar en framträdande roll i utvecklingen av sjukdomen , liksom bakterier , ärftlighet och vissa mediciner . För människor som lider av mild till måttlig akne , det finns många huskurer som kan fungera på ett säkert sätt läka huden . Instruktioner
1 kardborre rot är en säker ört att vidta för att minska akne .

Ta kardborre rot för att balansera hormoner och minskar inflammation . Kardborre rot balanserar naturligt hormoner och är känd för sina antibakteriella , antiinflammatoriska och antioxidanta effekter . Kardborre rot används också som en renande ört att rena levern och förbättra matsmältningen. Den rekommenderade dosen av kardborre rot i kapselform är 300 till 500 mg , 2-3 gånger per dag. Kardborre rot är säkert att ta , men kan orsaka urinvägsinfektioner, om det tas i stora doser under lång tid .
2 Vitex är effektivt för att balansera hormoner för att behandla akne hos både män och kvinnor .

Försök Vitex för att minska förekomsten av akne. Vitex , även känd som chasteberry , inte innehåller hormoner , men hjälper till att balansera hormoner som orsakar akne . Även Vitex är också effektivt att reglera menstruationscykeln och minska utbrott av akne hos kvinnor , har det visat sig effektiv för behandling av akne hos pojkar också. Vitex är i allmänhet säkert med biverkningar är mag upprörd , huvudvärk och illamående . Den rekommenderade dosen är 80-240 mg per dag i kapselform . Addera 3

Ta zinktillskott . Zink är effektiva vid sårläkning och minska inflammation, liksom balanserings hormoner. Faktum är att två studier, en 1977 och en 1979 , fann zink för att vara så effektiv vid behandling av akne som antibiotikan tetracyklin . Mark Stengler , ND , författare till " The Natural Läkarens Healing terapier " rekommenderar att ta 30 milligram , tre gånger om dagen i två veckor och sedan skära ned till 50 milligram per dag . Ta alltid zink med mat för att undvika magbesvär .
4 Med vitamin A kan hjälpa till att bota akne och hålla huden klar .

Öka vitamin A i kosten . Vitamin A är viktigt för ett friskt immunsystem och det är packat med antioxidanter . När det tas i höga doser , kan vitamin A klara upp akne . I själva verket är den vanligaste receptbelagda akne läkemedel , Accutane , är en syntetisk version av vitamin A. Den rekommenderade dosen för åldrarna 12 och upp är 4.000 till 5.000 internationella enheter ( IU ) . A-vitamin kan vara giftigt i höga doser , så om högre dosering är nödvändig , är det bäst att göra det under vård av en läkare .
5 Använda tea tree olja hjälper till att torka ut acne , så det kan läka snabbare.

Använd tea tree olja på huden för att minska bakterier och inflammation . En studie som publicerades i 1990 numret av " Medical Journal of Australia " hittade lösningar av 5 procent tea tree olja var lika effektivt som 5 procent av bensoylperoxid vid behandling av akne . Badda lite träd te olja på finnar före sänggåendet . Addera