Sluta prata illa för dig själv . Fraser som " jag kan inte " och " jag " förlorar fraser . Ersätt dem med " jag kommer inte " och " jag kan" och se din tankeprocess förändring . Försök att skriva ner vad du säger till dig själv när du står inför en situation som gör dig osäker . Detta ger dig en fantastisk möjlighet att börja ändra din tankeprocess . När du ersätter " Det är inte mitt fel " med " jag är ansvarig " och " Vad ska jag göra? " med " jag kan hantera det här , " du har fått en bra start .
2
Kraften i förslaget är fantastiskt , så använd den på dig själv . Välj ett dagligt mantra som ger dig och upprepa det flera gånger under dagen . Skrik det högt i bilen ; sjunger den i duschen . Om du hör något som nog blir det din sanning . Säg till dig själv , " Jag har en underbar dag . " Addera 3
Pumpa upp dig . Du kan glömma ditt mantra en dag eller hitta dig själv att hamna i den " stackars mig " attityd som du brukade ha , men låt oss inte glömma alla de andra gånger du var en krigare . Klappa dig själv på ryggen för det du gör rätt .
4
Påminn dig själv . Lämna små lappar som innehåller din makt ord eller mantra på platser du verkligen förväntar inte att behöva dem : strumpan låda , dusch dörren , på glassen i frysen eller på visiret i bilen . Fånga åsynen av dessa vinnande ord skickar en mental ryck till hjärnan som åter ger energi det och bekräftar din makt .
5
Fortsätt med det . En av orsakerna till många människor inte får vad de vill ha eller behöver är att de slutat . Var inte en quitter tills nya vanor är ordentligt på plats . Det kan ta längre tid än du trodde , men det finns inte en tidsgräns för att använda vinnande ord för att lägga till din personliga makt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom