Hur man använder olivolja & Citron Externt att bota muskelsmärta

Även om båda ingredienser används ofta i köket , olivolja och citron har även externa läkande egenskaper , och kan användas externt för behandling av muskelsmärta och obehag . Om du lider av muskelkramp , värk , ömhet eller smärta , överväga följande behandlingsplaner för att minimera obehaget . Massera

Miljontals amerikaner lider av muskelstelhet någon gång i livet . För en naturlig , homeopatiskt medel , holistiska experter rekommenderar patienter att massera en naturlig formel av olivolja , citron , kamomill knoppar , vitlök och vodka i ömma , stela muskler . För beredning av lösning , tillsätt saften av en halv citron , två vitlöksklyftor ( finhackade ) , två kamomill knoppar och 1 msk . vodka till en halv kopp olivolja . Låt blandningen sitta i nio dagar för att marinera , sedan rör kombinationen och massera in ömma muskler omedelbart .
Bath

En ytterligare lösning som kan användas för att minska muskel smärta är en kombination gjord av ingefära , lavendel , citronsaft och mejram extrakt . Denna lösning bör läggas till ett varmt bad vatten till en stimulerande upplevelse som bidrar till att minska muskelsmärtoroch stelhet . För att kombinera två droppar lavendel och mejram till en droppe av ingefära . Tillsätt 1 msk . av olivolja och 1 tsk . citronsaft . Kombinera blandningen med en kopp Epsom salt och lägg i varmt vatten . Blötlägg i 30 minuter för bästa resultat .
Wrap

Många människor lider av benet stelhet efter en lång dag på jobbet , särskilt i yrken som kräver att personen att stå , till exempel undervisning eller byggnation . Om du lider av benet stelhet , mätta en varm trasa i olivolja . Nästa , vira trasan runt de drabbade musklerna och låt stå i 10 till 15 minuter . Glöm inte att ändra komprimera om smärta eller stelhet fortsätter efter denna tid . Addera