Fiskolja för ADHD hos barn

Dietister och naturläkemedel barnläkare har föreslagit ett antal alternativa metoder för barn med ADHD . Några alternativa metoder för behandling av ADHD involverar näringstillskott som utformats för att ta itu med de bakomliggande brister som kan bidra till bristande uppmärksamhet och hyperaktivitet . Även om ingen enskild behandling kommer säkert att fungera för alla barn , har många föräldrar haft framgång med hjälp av omega - 3 -tillskott i form av fiskolja , för att lindra många av de symptom i samband med ADHD . Teorier

Fiskolja är naturligt rikt på omega - 3 fetter DHA och EPA . Den typiska , alltför bearbetade amerikanska kosten är alarmerande brist på dessa essentiella fettsyror , som är avgörande för att möjliggöra en sund utveckling av ögon, hud , hjärna och centrala nervsystemet , särskilt för små barn . En kost låg på omega - 3 fetter har förknippats med hjärtsjukdom , depression , kognitiv försämring , artrit och många andra handikappande förhållanden . Eftersom DHA och EPA är viktiga för hälsan i hjärnan , har experter föreslagit att vissa ADHD fall kan orsakas av brister i dessa viktiga omega - 3 fetter .
Kliniska prövningar

efter en undersökning från 2005 visade att de flesta barn med ADHD har brist på omega - 3 fetter , experter hypotesen att kosttillskott fiskolja kan vara en effektiv behandling för sjukdomen . Under 2009 , The Journal of Attention Disorders publicerade resultaten av en placebo-kontrollerad klinisk studie , som testade fiskolja har effekt vid behandling av ADHD . Forskarna administrerade en kombination av fiskolja och omega - 6 -fettsyror för barn som hade diagnostiserats med ADHD . Majoriteten av barn inte svarar på behandling , men 25 procent visade en meningsfull minskning av symptom inom tre månader , och 47 procent visade en minskning inom sex månader . De flesta av barnen som svarade på fiskolja tillskott påverkades av " ouppmärksam " subtyp av sjukdomen .

Faktorer

När omega - 3 fetter ges vid sidan av omega- 6 -fett , de två typerna av förening " konkurrera " i kroppen, så att införande av omega- 6 -fett faktiskt kan ha hindrat resultaten av studien. Tillskott med obearbetat fiskolja , som innehåller nästan ingen omega- 6 , kan vara en mer effektiv behandling av barn med ADHD. Medan den svenska studien fann att fettsyrorna var bara framgångsrik i att behandla en minoritet av barn , kan resultaten ha varit mer positivt om omega - 6 -fettsyror uteslöts från behandlingen . Även fortfarande , är en minskning av symptom för 25-47 procent av barnen långt ifrån obetydlig .
Välja Kosttillskott

För att förhindra att " utträngning " av omega - 3 fettsyror , bör föräldrar söker kosttillskott som inte är berikade med omega - 6 och omega - 9 fetter . Många tillverkare erbjuder kosttillskott fiskolja som görs speciellt för barn . Dessa smaksatta chewables innehåller ideala halter av DHA och EPA och de flesta barn hitta dem välsmakande och till och med roligt . Beroende på ålder och vikt på barnet , kan dietister rekommenderar en dos på 100 till 1000 mg fiskolja dagligen . De positiva effekterna av fiskolja kan förstärkas genom en balanserad kost , daglig motion och barnmultivitamin.
Säkerhet

Vissa föräldrar komplettera sina barn med fiskleverolja i stället än vanlig fiskolja, men den innehåller inte ideala fettsyraförhållanden för barn. För att uppnå ett tillräckligt intag av DHA och EPA , skulle barnen behöva ta mycket stora doser av fiskleverolja ; detta skulle leda till en toxisk ackumulering av vitamin A. I annat fall är fiskolja associerade med mycket få biverkningar eller risker . En del barn upplever magbesvär efter att ta fiskolja, men detta kan oftast lindras genom att ta kosttillskott med mat . På grund av de många hälsofördelar i samband med omega - 3-tillskott , de flesta barnläkare rekommenderar rutin tillskott med fiskolja , även om den inte är framgångsrik i att behandla ADHD-symptom . Addera