MedicinePlus rekommenderar ökat vätskeintag är en grundläggande och grundläggande behandling av post nasal drip och hosta för flera skäl. Extra vätska i allmänhet förlorad när en person lider av förkylning eller influensa . Hosta och trängseln orsakar också munandning , vilket torkar ut halsen . Dricksvatten hjälper till att hålla vävnaden i munnen och halsen fuktad. Vatten håller också slemhinnor fuktiga och tunnar slem . Drick minst åtta 8 oz . glas vatten varje dag, speciellt när man är sjuk .
Luftfuktighet
luftfuktning hjälper till att förhindra förkylningar och infektioner . När luften är för torr , det tar bort fukt från näsan , halsen och lungorna , vilket gör att virus lättare att dra ihop sig . Att andas in ånga minskar också luftvägsirritationoch hjälpmedel i hosta upp slem . Använd en luftfuktare eller förångare , och ta en lång , varm dusch eller bad en eller två gånger om dagen . Ångan från varmt te kan vara till hjälp. Addera naturläkemedel
Vitlök är en naturlig antibiotika rik på kemiska föreningar som bekämpar hosta framkallande virus inom luftvägarna. Ät 2-4 vitlöksklyftor per dag .
Echinacea minskar varaktigheten och svårighetsgraden av hosta och förkylningssymptom samtidigt hjälpa immunsystemetstriden virus . Ta 12 droppar echinacea tinktur fyra gånger per dag eller 1 till 2 kapslar 3-4 gånger per dag under 10 dagar till 2 veckor . Om du lider av allergi eller en autoimmun sjukdom , fråga din läkare innan du tar echinacea .
Ingefära är en stark naturlig anti-inflammatorisk agent som hjälper till att dämpa svullnad och irritation . Ingefära kan köpas färsk från butiken eller drack i te form .
Nasal bevattning
att spola ut unken post nasal drip , använda over-the -counter koksalt sprej eller blanda 1 tsk salt , 2 koppar varmt vatten och en nypa bakpulver i en sprutflaska eller medicin dropper . Efter användning av sprayen , blås försiktigt näsan . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom