1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Medicinalväxter för att lindra muskelspänningar

uppstår muskelspänningofta inte från fysisk ansträngning , men ett mentalt tillstånd . Några av de vanligaste orsakerna till muskelspänningar är panik - ångest , enbart ångest eller stress , enligt hemsidan Wrongdiagnosis.com . Läkande örter som lindrar muskelspänningar , därför är de som också hjälper dig allmänt slappna av . Valeriana

Valeriana lindrar muskelspänningar, såväl som lindrar ångest och inducerar avslappning. Du kan ta örten som ett komplement , varierar allt från 300 till 1800 milligram , eller dryck valeriana te . Människor har länge använt valeriana att slå sömnlöshet , hjälper matsmältningsproblem , förbättra bröstsmärtor och täthet , och lindra gas . Några har tillämpat valeriana direkt på huden för att hjälpa till att läka sår och bekämpa akne .
Lavendel

Mest känd för sitt lockande och lugnande doft , hjälper muskelspänningar blekna bort lavendel . Koppla av i en lavendel - infunderas bad , med hjälp av lavendeloljaeller torkad lavendel blommor . Använd lavendelolja på en massage . Lavendel ljus och rökelse är populära i aromaterapi . Lavendel lugnar spänning , lindrar ilska , och framkallar en positiv och upplyftande stämning . Lavendel gör också en lugnande te .
Ginseng

Ginseng te är en naturlig pick - me - up som också lindrar muskelspänningar . Förutom att lindra spänningar och stress , bidrar ginseng minska ångest . Var försiktig med att ha mer än en kopp te varje dag , som en överdos av ginseng under en viss tid kan slå tillbaka och faktiskt orsaka muskelspänningar , enligt hemsidan WrongDiagnosis.com .
Peppar

som lavendel , är peppar annan mycket aromatisk ört som lindrar muskelspänningar . Pepparmintolja är populärt att lägga till badet eller ett fotbad , det senare särskilt arbetar för ömma fötter eller lägre kramp i benen. Peppermint te lindrar ont i magen , kramper och kan underlätta matsmältningen . Peppermint ljus och rökelse är också populär för aromaterapi . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom