Lacto - fermenterade livsmedel för att hjälpa till med Strep B

Grupp Beta Streptococcus ( GBS ) är en bakteriell infektion som uppstår i 10 till 40 procent av friska kvinnor . Bakterierna lever i tunntarmen , den primära platsen . Inte varje kvinna visar symptom , men GBS kan orsaka förlossningskomplikationer, permanenta handikapp och till och med dödsfall bland nyfödda . Detta kan inträffa när bakterierna sprids till rektum och vagina, eller det sekundära site.Every gravid kvinna testas med avseende på närvaron av bakterierna. Medan läkarna förbehåller antibiotika i fall av en hög risk för överföring , kan många mjölksyrade livsmedel som innehåller probiotiska bakterier hjälper till att bekämpa GBS i det sekundära platsen . Probiotika

Probiotika är , mycket enkelt , " goda bakterier " som hjälper kroppen bekämpa bort skadliga patogener, såsom GBS . Levande kulturer finns i artiklar såsom yoghurt , vilka är lakto- jäst, eller bevaras på ett sådant sätt att de socker och stärkelse omvandlas till mjölksyra på grund av närvaron av de " goda bakterier" , eller probiotika.

regelbundet äta mat med probiotika och levande kulturer i dem är ett bra sätt att stärka immunförsvaret . Vi kan förstöra vårt immunförsvar genom att ta antibiotika , som dödar patogener och probiotika lika. Detta lämnar oss fortfarande sårbara för framtida bakterie invasioner , men vi kan motverka detta genom att komplettera vår kost med levande probiotiska kulturer .

Lacto - fermenterade livsmedel

Den vanligaste livsmedel att folk tänker på som innehåller levande kulturer är yoghurt. Den innehåller två medlemmar av mjölksyrabakterier som är kända probiotika och kan kraftigt öka vårt immunsystem , och bidrar till att minska risken för framtida infektioner . Det bästa med yoghurt är att det finns flera användningsområden för den . Du kan äta det , men du kan också tillämpa den direkt till ändtarmen och slidan på en naturlig tampong . Leverera yoghurt direkt på de infekterade områdena är ett utmärkt sätt att behandla GBS i en sekundär plats .

Det finns andra källor för ytterligare probiotika i kosten också. Du kan prova surkål och levande pickles , beroende på din smak . Dessa två livsmedel innehåller lika mycket probiotika som gör yoghurt , kanske ännu mer . Kimchi , en koreansk basföda gjort av kål , röd paprika , vitlök och salt , är lakto - jäst och en utmärkt källa av probiotika . Det har den extra fördelen av att vara näringsrik och visas för att kunna bekämpa infektioner .
P Om ingen av dessa fångar ditt öga , det finns fortfarande fler mjölksyrade livsmedel för dig att prova . Har du någonsin funderat kefir ? Det är en fermenterad mjölkdryck gjord av ett korn från Kaukasus -bergen . Kefir är vid liv , med sex olika bakteriekulturer och flera arter av jäst , är det extremt frisk och en känd antibiotika och svampdödande . Den har till och med flera vitaminer och mineraler för att ge kroppen en extra skjuts . Även kefir görs ofta med mjölk , men på grund av de enzymer , kan många laktosintoleranta personer hanterar kefir utan svårighet . Addera