Vilka är nackdelarna med Acai Berry

? Acai bär är rika på antioxidanter , men experter ifrågasätter om de förtjänar den hype som de har fått . Marknadsföring Anspråk

MSN Health & Fitness " Martica Heaner , Ph.D. , sade återförsäljare som säljer acai produkter gör ofta anspråk som sträcker sig från viktminskning till förbättrad hjärthälsa utan att underbygga forskningen .

Antioxidanter

Acai är tippad som är rik på antioxidanter som hjälper kroppen att bekämpa inflammation och sjukdom . En studie från 2008 i Journal of Agricultural and Food Chemistry bekräftade bär innehåller antioxidanter som kroppen kan absorbera , men deras effekt på hälsan bestämdes inte . Addera viktminskning

Det är oklart om det finns ett samband mellan viktminskning och antioxidanter , sade Heaner . Frukt innehåller mycket fiber och näringsämnen och låg i kalorier kan hjälpa till med viktminskning . Men , juice och andra sötade drycker lägger ofta överskott kalorier till en diet , vilket leder till viktökning , sade Heaner .
Kostnad

Acai är dyra att producera , skörd och import . Andra antioxidantrika frukter som tranbär och blåbär kan erbjuda liknande förmåner , sade Heaner .
Balanserad kost

Enligt en artikel i New York Times , Acai 11 mars kan vara en del av en hälsosam kost , men det är förmodligen inte ett universalmedel . Addera