Alkaline Foods & Svampinfektion

Medan vissa over-the -counter rättsmedel finns tillgängliga för att behandla svampinfektioner , kan vissa kvinnor föredrar att lösa problemet naturligt . För de som söker ett naturläkemedel botemedel för jäst infektioner , kan alkaliska livsmedel ger en lösning : att byta till en diet i främst alkaliska livsmedel kan avvärja tillväxten av svamp- skyldige , candida . Orsaker till infektion

Jäst infektioner orsakas av tillväxten av en svamp som kallas candida . Som förklaras i en artikel av Brown University s vårdcentral , när Candida multiplicerar för snabbt i underlivet kan det orsaka en svampinfektion . Stress , diabetes och hög carb intag kan leda till tillväxt av candida . Om irriterande svampen finns i slidan på höga nivåer , det orsakar mycket obehagliga symtom , bland annat utsläpp , sveda , smärta vid urinering och ömhet .

Alkaliska livsmedel

alkaliska livsmedel består av frukt, grönsaker, gröna bladgrönsaker och örter . Dessa livsmedel är vattenrikaoch högt i mineraler som magnesium och järn ; viktigast av allt , de är generellt låga i socker ( med undantag för vissa frukter ) . En omfattande lista över alkaliska livsmedel finns i Resources Addera Effekter

Grundläggande mikroorganismer behöver ett ämne som att leva : . Glukos ( socker ) . De två anmärkningsvärda objekt saknas i de flesta alkaliska livsmedel är socker och kolhydrater . Kolhydrater är inget annat än långkedjadesocker . Således begränsar socker och carb intag genom att äta mer alkaliska livsmedel svälter de bakterier som orsakar jäst infektioner . Direkt bekämpa källan till problemet föreslås också i Recept för naturlig behandling av James F. Balch och Mark Stengler . De förklarar att eliminera syrabaserade livsmedel som alkohol , kaffe och socker kan stabilisera jäst nivåer .

Överväganden

Även frukter är alkaliska , är några rekommenderas inte på grund av hög sockerinnehåll . Om frukten är lågt på glykemiskt index --- som äpplen, päron, avokado och persikor --- bör det leda till någon negativ reaktion . Övergången till att konsumera mer alkaliska livsmedel behöver inte vara allt eller inget : istället för glass till efterrätt , har en bit frukt . Även frukt är socker , har det mindre än glass . Det viktiga är att begränsa intaget av socker , inte eliminera den. En resurs för att konsultera är Candida Directory av Helen Gustafson och Maureen O'Shea . Författarna skisserar vilka livsmedel som är lämpligt och i vilken mängd .

Välgörande örter

Många örter tros innehålla antimikrobiella egenskaper som kan bekämpa candida . Vitlök är en välkänd ört ; den kan ätas , men vitlök kan också appliceras topiskt. Linda en vitlöksklyfta i gasväv och sätt in den som en tampong .

Mindre kända örter som pau d' arco , Olive Leaf , aloe vera och hala alm bark kan alla hjälpa till att bekämpa en svampinfektion . Dessa örter finns på specialitet livsmedelsaffärer . För en fullständig lista över örter som kan hjälpa till att bekämpa candida , se Resurser . Addera