Lavendel Migrän Relief

Lavendel --- eller lavandula angustifolia --- har egenskaper som kan ge viss lindring av migrän . Vänd dig till lavendel lugnande fytokemikalier att lindra stress , en bidragande faktor i migrän . Använd lavendel i kuddar , i din badvattnet och i rums diffusorer . Medan förespråkarna förkunna lavendel helande handling , den nationella center för komplementär och alternativ medicin hävdar att det inte finns några konkreta bevis för att backa upp detta . Egenskaper

" Recept för Nutritional Healing , " Phyllis A. Balch detaljer lavendel läkande egenskaper. Lavender innehåller fytokemikalier inklusive --- men inte begränsat till --- alfa- pinen, beta- pinen, luteolin och ursolsyra . Den lila ört innehåller även estrar , som lugn och lugna kroppen och bidra till att förhindra spasmer .

Applikationer

Folk använder lavendel i aromaterapi för stress, depression och huvudvärk . Använd lavendel på enkla sätt att lindra migrän smärta . Det är osannolikt att lavendel kommer att bota en migrän ; men , som drabbade vet , är välkommen någon lindring från smärta .

Använd eterisk lavendelolja i ett rum diffusor . När du känner en migrän närmar sig , dra sig tillbaka till ett svalt , mörkt rum ; Placera olje diffusorn i rummet och försök att slappna av . Du kan också använda en lavendel - fylld kudde eller " eyebag " och hålla den vid din säng för den olyckliga anledning av en migränattack . Köp lavendel kuddar eller eyebags eller göra en från torkad ekologisk lavendel , men alltid använda ekologiska örter , eftersom du inte vill att bekämpningsmedel eller andra kemikalier nära dig , speciellt när du lider av migrän .

När ett migränanfall , ligger i en lugn , sval och mörkt rum . Vila huvudet , nacke eller ansikte på lavendel kudde . Örten arom är lugnande och kan minska migränrelateradinflammation . Om du inte har en kudde , torkad wrap eller färsk lavendel i en mjuk trasa för samma effekt . Du kan också hälla några droppar eterisk lavendelolja i ett varmt bad . Ett bad är också välgörande aromaterapi , eftersom den fuktiga värmen i kombination med lavendel doft tränger porerna , lindrar fysiska spänningar och hjälper frigör stress. Var noga med att ge din nacke och huvud bekvämt stöd .

Överväganden

Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin , lavendel har använts för att behandla huvudvärk , bland andra användningar. Nccam rapporterar dock att det inte finns några väsentliga uppgifter som tyder på lavendel är en huvudvärk botemedel . Nccam varnar för att den muntliga användningen av lavendel " kan orsaka huvudvärk, förändringar i aptit och förstoppning . " Kombinera inte lavendel med sederande läkemedel , och konsultera en hälso - och sjukvårdspersonal innan du lägger något naturläkemedel till din arsenal mot migrän . Addera