1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Alternativa behandlingar för Förkylningar & Post nasal drip

En av de mest förbryllande aspekterna av förkylningar och post nasal drip är att hitta rätt läkemedel för att behandla symptomen . Många kommersiella kalla mediciner bekämpa en mängd olika symptom , som ibland ser ut att arbeta förbi varandra . Hostdämpande tysta hosta , medan slemlösande gör dem mer produktiva . Antihistaminer torka upp rinnande näsor och rinnande ögon , samtidigt som avsvällande medel unclog täppt näsgångarna så att saker och ting flyter lättare . Alternativa behandlingar kan vara mindre förvirrande . Vila och Fluids

Vila och vätska är grunden till något alternativ kallt regim . Om du inte kan stanna i sängen , begränsa din fysiska aktivitet så mycket som möjligt . Drick mycket vatten och C-vitamin - rika , färskpressad juice , som apelsin och grapefrukt . Den kostvetenskap styrelse National Academy of Sciences har etablerat 2000 mg per dag som den högsta säkra dagliga dos av vitamin C.

University of Maryland Medical Center säger kycklingsoppa , den mest kända alternativet förkylningsmedicin , kan ge viss lättnad med återfuktande vätska och värme . En låg - salt kycklingsoppa kan vara ett bättre val om du har högt blodtryck .
Echinacea och zink

Enligt Bostons Beth Israel Deaconess Medical Center, även om klinisk försök på effektiviteten av echinacea som en kall behandling har gett blandade resultat , kan du ta det i följande doser tre gånger per dag: 3 till 4 ml alkohol tinktur , 2 till 3 ml av echinacea juice , 300 mg echinacea pulveriserad extrakt eller 1 till 2 g hel torkad rot .

Centret säger också forskning om zink stödjer dess användning som en förkylningsmedicin , med det förbehållet att du inte ta det för mer än två veckor och att du inte använder sugtabletter med vinsyra eller citronsyra. Dessa kan minska zink effektivitet . Den rekommenderade dosen är 13-23 mg i sugtablett bilda varannan timme , med början med dina första symtom och fortsätter tills de är borta .

Alternativa behandlingar för post nasal drip

När överflödigt slem som orsakats av din förkylning eller allergi rinner ner på baksidan av halsen , du har post nasal drip . Alternativa behandlingar för post nasal drip inkluderar användning av koksaltlösningmed en Neti potten för att spola dig näshålan . Du kan köpa en på din lokala hälsokostaffär eller apotek , eller på nätet . Andra alternativa lösningar innebär gallring slem så det är inte så irriterande . Att begränsa ditt intag av mejeriprodukterär ett bra ställe att börja . Drick varma vätskor för att ge vätska till tunna dina slem och värme för att göra det lättare att utvisa .

Gurgla med varmt saltvatten , föreslår Dr Douglas Hoffman , MD , Ph D , kan rensa halsen av alla föroreningar och irriterande ämnen som finns i nasal slem , kanske lindra immunsystemetsinflammatoriska svar till dem som är att ge dig en halsont . Gör vattnet för salt , dock, och de ömma vävnader kan bli smärtsamt torr . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom