Naturen erbjuder örter och kryddor som har visat sig effektiva som slemlösande , avsvällande medel och hostande. Gör din egen te eller varm dryck från dessa potenta näringsämnen . De kommer att hjälpa rensa ut slem och slem , lugnar en irriterad hals och lugna en hostattack .
Online inlägg från människor världen över hävdar att några matskedar äppelcidervinäger i kombination med andra ingredienser har botade sin hosta . Många variationer av receptet i överflöd, några mer tilltalande än andra. Beroende på toleransnivåför dina smaklökar , prova äppelcidervinäger med en matsked eller två vardera av citronsaft , honung , krossad vitlök , cayennepeppar eller krossad ingefära upplöst i en kopp varmt vatten eller grönt te . Andra människor föredrar ingefära te med kanel , honung och citronsaft för att det smakar bättre . De nämnda beståndsdelarna är kända för sina medicinska egenskaper. Till exempel C-vitamin i citron bekämpar infektioner , liksom vitlök . Honung är ett antibakteriellt medel , medan ingefära kan lindra bröstet trafikstockningar .
Växtbaserade terapier
Blötlägg i ett varmt bad med eukalyptus eterisk olja blandas i vattnet . Den varma bad slappnar kroppen och eukalyptus lugnar irritation och hjälper dränerings slem från bröstet och halsen . Alternativt koka eukalyptus och mynta blad i vatten . Med huvudet täckt av en handduk , andas in ångorna från den kokade lösningen .
Blanda eteriska oljor som består av fyra droppar vardera av eukalyptus , lavendel och timjan med 3 tsk olivolja . Massera in oljan blandningen på halsen och bröstet på morgonen och vid sänggåendet . Addera Andra Korrigerande åtgärder
Använd en cool- dimma luftfuktare för att öka luft fukt, lindra andning och hjälpa till att lindra hosta. Slå på den för en kort sikt , och kasta ut vatten efter användning . Rengör och desinficera maskinen , enligt tillverkarens instruktioner .
Sova på din sida för att hålla slem från halsen . Stoppa självmedicinering och kontakta din läkare om besvär kvarstår , till exempel om hosta dröjer mer än en vecka , avkastning tjocka gula eller gröna slem , och åtföljs av huvudvärk eller feber .
Hosta Relief för barn
det är bäst att ta en host barnet till en barnläkare , särskilt om barnet lider av feber , öron-eller bröstsmärtor , andningssvårigheter , blodiga slem eller uttorkning . Tecken på uttorkning är en torr blöja efter sex till åtta timmar , eller ingen urinering under mer än åtta timmar för små barn, inga tårar när gråt , insjunkna ögon och torra läppar .
Ge inte honung till barn under 1 år gammal för att undvika spädbarn botulism . Höj den vilande barnets huvud för att förbättra vätska dränering , men bara på en liten lutning för att inte glida . För ett barn , placera en ihoprullad handduk under spjälsäng madrass . Lägg inte mjuka sängkläder eller kuddar på madrassen , för att förebygga risken för plötslig spädbarnsdöd . En hopvikt handduk införas mellan madrass och rutan springs kan bidra till att höja ett äldre barnets huvud och bröstkorg för en mer bekväm position . En cool - dimma luftfuktare eller förångaren används under en begränsad tid underlättar även andning och hosta . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom